３月ママ＆ベビーヨガのご案内です
３月のママ＆ベビーヨガのご案内です。
（※対面レッスンです！）
３月のレッスンは
ママ＆ベビー合同クラスとなります。
レッスン会場は引き継き
①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）
②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)
この２会場になります。
レッスンの内容は
日々の育児で疲れているところ、
固まっているところを
丁寧にほぐし、
伸ばし・・・
日常生活が楽になるための
筋力や柔軟性をつけることを
目標としたヨガをしていきます
このヨガを通して、
ご自身の身体を点検→メンテナンス
という機会になっていただけたらと思っています。
もちろん、ストレス解消の目的で来ていただくのも大歓迎
お母さん同士の楽しい交流の場になっていただけらたと思っています
お子様とずっと一緒にポーズととっていくクラスではなく、お母さん主体でヨガをしていきます。もちろん親子で楽しくポーズをとったりすることもありますよ
託児はありません。お子様のことはお母さんに見ていただきながらのレッスンとなります。
会場にはエレベーターがあるのでベビーカーでお越しいただけます
お子様も含め温度調節しやすい脱ぎ着しやすい服装でお越しください。
初めてご参加いただく際には、同意書をご記入いただきます。
３月 レッスン・スケジュール
【レッスン内容・時間】 ＊2会場共通です
●ママ＆ベビーヨガ合同クラス
【時間】１０：００～１１：００
会場①：川口西公民館（川口駅西口徒歩5分)
【開催日】
◇３月９日（水）
◇３月２３日（水）※開催中止の可能性あり！
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会場②：かわぐち市民パートナーステーション（川口駅東口直結・キュポラM4F)
【開催日】
◇３月 ３日（木）
◇３月１７日（木）
◇３月３１日（木）
※３月は木曜日の開催になります！
持ち物
◇ヨガマット（バスタオルで代用可・レンタルマット￥２００要予約）
◇お母さんの飲み物
◇お子さんのお世話に必要なもの一式・おもちゃなど
服装
身体を動きやすい服装レッスンフィー
1,700円（初回体験1,300円）
※回数券あり！お問合せ下さい
皆さまとヨガを通して心身ともに整えていけるよう、シークエンスを組み立てていきます。
お問い合わせや予約は、
こちらまで⇒こちら
ご連絡お待ちしています
Sukha Yoga主宰 けいこ
Blog: ameblo.jp/yogateacher-kco/
Instagram：https://www.instagram.com/kco.yoga
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