みなさん、こんにちは
１１月のママ＆ベビーヨガのご案内です。
ベビーヨガは、産後2か月～歩き始め頃のベビー＆ママのクラスになります。
ママヨガは、歩き出しだお子様～幼稚園入学頃までのお子様連れOKのママのためのクラスとなります。
合同クラスはこの2クラスを一緒にワイワイ楽しくヨガをするクラスです
もちろん、ママだけのご参加もOKです！
お気軽にドシドシ体験レッスンにご参加下さい
レッスン会場は引き継き
①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）
②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)
この２会場になります。
レッスンの内容は
日々の育児で疲れているところ、
固まっているところを
丁寧にほぐし、
伸ばし・・・
日常生活が楽になるための
筋力や柔軟性をつけることを
目標としたヨガをしていきます。
このヨガを通して、
ご自身の身体を点検→メンテナンス
という機会になっていただけたらと思っています。
もちろん、ストレス解消の目的で来ていただくのも大歓迎
お母さん同士の楽しい交流の場になっていただけらたと思っています
お子様とずっと一緒にポーズととっていくクラスではなく、お母さん主体でヨガをしていきます。もちろん親子で楽しくポーズをとったりすることもありますよ
託児はありません。お子様のことはお母さんに見ていただきながらのレッスンとなります。
この施設にはエレベーターがあるのでベビーカーでお越しいただけます
お子様も含め温度調節しやすい脱ぎ着しやすい服装でお越しください。
初めてご参加いただく際には、同意書をご記入いただきます。
【１１月 ママ＆ベビーヨガ レッスン・スケジュール】
会場①：川口西公民館（川口駅西口徒歩5分)
【開催日】
◇１１月１２日（木）
◇１１月２５日（水）
●ママ＆ベビーヨガ合同クラス
●時間：10:30-11:30
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会場②：かわぐち市民パートナーステーション（川口駅東口直結・キュポラM4F)
【開催日】
◇１１月 ４日（水）
◇１１月１８日（水）
【レッスン内容】
●ママヨガ(9:45-10:45)
●ベビーヨガ(11:15-12:15)
持ち物
◇ヨガマット（バスタオルで代用可・レンタルマット￥２００要予約）
◇お母さんの飲み物
◇お子さんのお世話に必要なもの一式・おもちゃなど
服装
身体を動きやすい服装
レッスンフィー
1,700円（初回体験1,300円）
皆さまとヨガを通して心身ともに整えていけるよう、シークエンスを組み立てていきます。
お問い合わせや予約は、
こちらまで⇒こちら
ご連絡お待ちしています
Sukha Yoga主宰 けいこ
Blog: ameblo.jp/yogateacher-kco/
Instagram：https://www.instagram.com/kco.yoga
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