みなさん、こんにちは
３月のお子様連れOK
Mama Yoga クラス日程が決まりました！
小さなお子様連れの外出がまだご心配な方、
自分は良いと思ってもご家族が外出を快く思わない、
などなど、たくさんの不安を感じている方も多いかと思います。
対面でのレッスンは再開しますが、
私も子育て中の身、
ご心配は重々お察しいたします。
どうぞ無理のない範囲でご参加いただけたら幸いです
レッスン会場は引き継き
①川口西公民館（川口駅西口・徒歩５分）
②かわぐち市民パートナーステーション（川口駅直結・キュポラ川口M4F)
この２会場になります。
このクラスは
歩き出したお子様～幼稚園入園前まで
のお子様連れOK、
お母さんのためのヨガクラスになります
もちろんママだけのご参加も
大歓迎です
※歩行前のお子様連れのクラスは「産後ママ＆ベビーヨガ」にご参加下さい！
レッスンの内容は
「産後ママのための
ボディーメンテナンスヨガ」
日々の育児で疲れているところ、
固まっているところを
丁寧にほぐし、
伸ばし・・・
日常生活が楽になるための
筋力や柔軟性をつけることを
目標としたヨガをしていきます。
このヨガを通して、
ご自身の身体を点検→メンテナンス
という機会になっていただけたらと思っています。
もちろん、ストレス解消の目的で来ていただくのも大歓迎
お母さん同士の楽しい交流の場になっていただけらたと思っています
お子様とずっと一緒にポーズととっていくクラスではなく、お母さん主体でヨガをしていきます。もちろん親子で楽しくポーズをとったりすることもありますよ
託児はありません。お子様のことはお母さんに見ていただきながらのレッスンとなります。
この施設にはエレベーターがあるのでベビーカーでお越しいただけます
お子様も含め温度調節しやすい脱ぎ着しやすい服装でお越しください。
初めてご参加いただく際には、同意書をご記入いただきます。
【７月ママヨガ レッスン・スケジュール】
会場①：川口西公民館（川口駅西口徒歩5分)
日程：
◇７月８日（水）
◇７月２２日（水）
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会場②：かわぐち市民パートナーステーション（川口駅東口直結・キュポラM4F)
日程：
◇７月２日（木）
◇７月１６日（木）
時間
９：４５～１０：４５ ※９：３０開場
クラス内容
産後ママのためのボディーメンテナンスヨガ
持ち物
◇ヨガマット（バスタオルで代用可）
◇お母さんの飲み物
◇お子さんのお世話に必要なもの一式・おもちゃなど
服装
身体を動きやすい服装
レッスンフィー
1,700円（初回体験1,300円）
皆さまとヨガを通して心身ともに整えていけるよう、シークエンスを組み立てていきます。
お問い合わせや予約は、
こちらまで⇒こちら
ご連絡お待ちしています
Sukha Yoga主宰 けいこ
Blog: ameblo.jp/yogateacher-kco/
Instagram：https://www.instagram.com/kco.yoga
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