昨日の台風…あちこちで被害を出しましたね。
今年は来ないからいい…って思ってましたが…
やはり一つは来ないとだめみたい…
さてと…
脂肪…適当にないといけないものですが…
沢山あると、悪巧みをもくろむ…
人も一人では何もできませんが、同じ考えを持った人が集まると凄いパワーになりますよね…
脂肪も同じ…
内蔵脂肪の蓄積で…
本来、インスリンは糖質を代謝するために、ランゲルハンス島から分泌されるもの…
しかし、内蔵脂肪の蓄積で、「インスリン抵抗性」を起す…
つまり…インスリンの効き目がダウンしてしまう…
インスリンの効き目が落ちて血糖値が下がりにくくなると、膵臓は頑張ってインスリンを沢山出そうとする…
しかし、インスリンには脂肪細胞に中性脂肪を溜める働きがあるため…
膵臓の頑張りがアダとなり内蔵脂肪が増加…
それで、またインスリン抵抗性がすすむ…
っていう悪循環に…
そうするうちに膵臓は疲れきってしまい、インスリンの分泌量が低下…
こうやって糖尿病へ、一路進路をとる…
体はそうならないために必死の努力をしていることを忘れてはならない…
しかも、ご主人には知らせることなく、黙々と働き続けている…
そういう体の努力を無駄にしないよう気をつけたい…
つまり、体が本当に欲しがっているのかいないのか…理性で判断してください…
食事は頭で採るもの…
欲に任せてはいけない…
ではまた…
今年は来ないからいい…って思ってましたが…
やはり一つは来ないとだめみたい…
さてと…
脂肪…適当にないといけないものですが…
沢山あると、悪巧みをもくろむ…
人も一人では何もできませんが、同じ考えを持った人が集まると凄いパワーになりますよね…
脂肪も同じ…
内蔵脂肪の蓄積で…
本来、インスリンは糖質を代謝するために、ランゲルハンス島から分泌されるもの…
しかし、内蔵脂肪の蓄積で、「インスリン抵抗性」を起す…
つまり…インスリンの効き目がダウンしてしまう…
インスリンの効き目が落ちて血糖値が下がりにくくなると、膵臓は頑張ってインスリンを沢山出そうとする…
しかし、インスリンには脂肪細胞に中性脂肪を溜める働きがあるため…
膵臓の頑張りがアダとなり内蔵脂肪が増加…
それで、またインスリン抵抗性がすすむ…
っていう悪循環に…
そうするうちに膵臓は疲れきってしまい、インスリンの分泌量が低下…
こうやって糖尿病へ、一路進路をとる…
体はそうならないために必死の努力をしていることを忘れてはならない…
しかも、ご主人には知らせることなく、黙々と働き続けている…
そういう体の努力を無駄にしないよう気をつけたい…
つまり、体が本当に欲しがっているのかいないのか…理性で判断してください…
食事は頭で採るもの…
欲に任せてはいけない…
ではまた…