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ヨガインストラクターの井福千恵です。
今日は笑い(^○^)についてです。
近年では笑い(^○^)が
✨ストレスを暖和し、
✨成長ホルモンの分泌も促し、
✨血糖値を下げ、免疫力を高め、
✨自立神経のバランスを整え、
✨副交感神経の働きを高めることが
わかってきています。
長くなってしまいましたが、
身体にとっても良いって
ことですね
是非、生活の中でたくさん笑い(^○^)を
取り入れてみて下さい
今日も最後まで読んで頂き有難うございます
。
イオンモール伊丹昆陽
JEUGIAカルチャーセンターにて
子供から大人まで楽しめる
ヨガクラスを開催しております
ご興味のある方は是非お越しくださいリラックスヨガ心と身体を整える〜癒しのヨガ〜親子ヨガキッズヨガ駐車場無料となっております
世界が平和でありますように🕊
