はい！今日は親友のお誕生日
これからも元気に一緒に楽しもーって
なんせ、健康よな
最近、インスタみてたら
体型によって
糖質制限した方がいい人
脂質制限した方がいい人
いるらしい
みたら
えっ、私まさに脂質制限しなあかんやん
コレステロール高いし
脂を代謝しにくいタイプで逆に糖は大丈夫
最近食べないけど生クリームとかバター、マヨネーズ、チーズ大好き
ってか美味しいもんって脂質よね
食品に100g当たりの脂質表記してて
気にし出してみたら
ソーセージとか油揚げとかドレッシング高い
無脂肪牛乳売ってる意味が分かった
全然今まで気にしてなかった
9月に健康診断受けるからそれまでちょい意識して、血液検査どう変化するか実験してみようかな
まぁ、食べる時は食べるけど
先月、1人で京都に行ってきました
娘さんおらんから寂しかったけど
これ、旅館じゃなくて
阪急電車
めっちゃ雰囲いい
めっちゃジャパニーズ
あっという間に烏丸に着きました
早速、街をぶらぶら
99%外国人やな
雰囲気いい
そのまま
寺町商店街へ
前から気になってたヨガスタジオ
ちょい入りにく
ショップが併設してて品揃えは好きなん多かったけど店内ちょい暗いし、スタッフさんが身内の話しで盛り上がってて
まぁ、いいけどね
気になった商品買って
買うんや
次はなんかスタジオでイベントに参加してみよー
またぶらぶら
NHK京都放送局
ちょっと来なかったらすぐ新しいお店できてる
まだ行けてないベトナム料理屋さん
カエルの唐揚げもあるよ
あえて食べないかな
コンビニも京都らしいラインナップ
京都の昔からのお家に嫁入りしたら色々しきたりあるんやろなー
好きでやる分にはいいけど、義務となったらしんどいな
続く