はい！体重変わらず
よかった〜
増えてなくて
しかも、野菜1日これ1本 効果で❤️
スッキリ〜
毒素が出た感じ
今日は朝からヨガのクラスで明石に
メンバーさん募集中です
今、3人なんですが会場費が割と高く💦
コープさんの都合で撤廃されるかも💦
なくなったら皆さん困る
っておっしゃってくれてるので増えて欲しいな
皆さん70オーバーでも楽しく続けてくれてます
山陽電車西新町駅北にすぐです
それ終わって帰ってからのお昼ご飯なんでまたまたお腹ゲキ減り
18時間断食やな💦
友達から食レポラインが来て
それ見て更にお腹グーグー
お昼は
大寒卵✨
1月20日の大寒の日に生まれた卵は
金運、健康運アップ
淡路島の北坂さんの
上がさくら
下がもみじ
下がさくら
さくらのが白身が多い
もみじは黄身が黄色い
大好きな目玉焼き
味の違いはわたしには分かりません
でも美味しい
鶏さんありがとう
夜ご飯はたらのムニエルと青梗菜の炒め物
これまた淡路の生ひじきをサラダにしようかな
明日はなんか体重減ってる予感がします