こんばんは！
いつもYOGA studio in mocoをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
木曜日14:30〜15:45
【デトックスフローヨガ】を担当していますMiyukiです✨
10月より《金曜日の18:30〜19:45》
第一、第三、第五週の隔週ですが、新たにクラスを持たせて頂くことになりました。
【ハタヨガ】担当:Miyuki
金曜日18:30〜19:45
強度★★☆☆☆
難度★☆☆☆☆
ヨガ初心者、健康のためにヨガをしたい方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方などベーシックなヨガクラスです。
《呼吸とポーズを組み合わせたヨガ》
“静”と“動”の動きを一つ一つ丁寧にとることで腹横筋や骨盤底筋にアプローチして呼吸を深めます。
定員5名様の少人数制なので、しっかり丁寧にお伝えすることができます。
週末の金曜日の夜のひと時
リフレッシュ、又はリラックスのために
ぜひヨガを習慣に‼️
◆Miyuki プロフィール◆
鳥取砂丘と日本海が庭のような環境子ども時代を過ごす
東京や島根での生活の中で就職、出産、離婚や鬱などを経験後
女性の美と健康づくりのお手伝いをしたいと思い、6年前からヨガとスキンケアアドバイザーとしての活動を開始。
女性の心身は変化に富み、時として予想もしない出来事にも遭遇します。そんな不意の変化があった時のサポート、心身の準備体操のお手伝役として活動しています。
ご予約はこちら↓↓↓
