お待たせ致しました♡
【三浦千春先生による陰ヨガWS in 鳥取 】vol2
〜秋から冬へ〜

日頃YOGA studio in mocoをご愛顧頂き、誠にありがとうございます

5月に鳥取初開催させて頂きました 陰ヨガWSでは、大変な反響と次回開催の要望を頂き感謝致します☯️




皆さま、お待たせしました♡
タイと神戸を行き来されながら陰ヨガの奥深さと学びの普及に取り組まれていらっしゃいます三浦千春先生をお招きしての
陰ヨガWS第2回目開催の告知をさせて頂きます。

★今回 午前の部のイマージョンは前回よりも、もう少し学ぶ内容となっております。
そして 午後の部は、季節に合わせて 秋から冬の五行がテーマです。★

今回 初めて 千春先生の 陰ヨガを体験されます方にとっても、前回に引き続いてご参加されます方にとっても、陰ヨガの時間を静かに…深く過ごして頂けると感じています…

改めて この素晴らしい陰ヨガteacherを 今秋🍁鳥取に再び
お迎え出来ますこと・沢山の準備とタイミングが合いましたことに思いを込めます。どうぞ「動のヨガ」の方にも「静のヨガ」の方にも「ヨガ始めまして」の方にも、ご参加頂けたら幸いです。

日時:2019年11月9日(土)
会場:鳥取ガス株式会社   エネトピアプラザ イベントホール
(鳥取市片原5丁目503)

①10:00-12:30【陰ヨガimmersion Part 2】(150分)
・日常の生活、心の雑音から離れて自分の心身を癒しませんか?
体の深い組織をターゲットに、ひとつのポーズをゆっくりと長い時間キープするヨガ、陰ヨガ。近年ますます人気が高まっているのは、体の柔軟性や可動域の向上だけでなく、心に働きかける瞑想的な時間で、深いリラックス効果が得られることが理由でしょう。現代のストレス社会は、動的で成果を求める「陽」のエネルギーに溢れています。がんばりすぎて心も体も硬くなっているとき、「陰」は自己受容を促し深い開放と癒しをもたらします。心身の柔軟性に加え、ホルモンや自律神経のバランスをとるため、陰ヨガを行った後は睡眠の質が劇的に高まり、また生理痛や生理不順、PMSなど、ホルモン関係の不調も改善します。
陰ヨガImmersion Part 2では、私たちの心身の陰陽バランスとエネルギーついてお話しながら深いプラクティスを行っていきます。

(こんな方におすすめ)
・忙しすぎて自分の時間を取る暇がない方
・ストレスを解放したい方
・睡眠の質を高めたい方
・生理不順・生理痛などのお悩みがある方
・腰痛や肩こりを改善したい方
・体が硬く他のタイプのヨガをやる自信がない方
・陰ヨガが好きで、より深く知りたい方


②13:30-15:30
【陰陽五行:手放す秋から冬の陰へ 】(120分)
・長く暑い夏が終わり、自然もエネルギーの転換を経験する秋。そして冬至にかけて自然界は陰の気が極まります。秋は心身を養生して内側に心を向け、そこに価値を見出す季節です。自身を見つめて意識を持って動くことで、内面に変革が起こるスペースが生まれます。そして深い陰の季節である冬、気を蔵し静かに充実した心身で過ごすことが、アンチエイジングに大きな効果があります。
「秋から冬へ」陰ヨガワークショップでは、肺と大腸、そして呼吸を整え体の免疫力である「衛気」を巡らせ、さらにホルモンバランスや老化に関係する「腎」の働きを高めるプラクティスを行います。病邪に負けない身体を作り、さらに内側から温めるアサナで停滞しがちな気血を巡らせて冬を乗り切りましょう。

(こんな方におすすめ)
・陰陽五行や中医学に興味がある方
・風邪をひきやすい方
・咳や鼻水など、秋冬に体調を崩しやすい方
・手足が冷える方
・肌が乾燥しやすく、肌荒れしやすい方
・アレルギー性鼻炎や、花粉症がある方

【受講料】
① 4,000円
② 3,500円
①② 7,000円 (500円割引)
※各クラス 25名定員

*より陰ヨガを理解し楽しむには
①+②両方を受講されるのをおすすめします。

*両方受講の方は、お手数ですが予約サイトはそれぞれ入力をお願いします。

【持ち物】
ヨガマット、飲み物、ブランケット、あればブロック

※ご予約者様へはメールにて振込みのご案内を送ります。(受信設定をご確認下さい)迷惑メールの設定をされている方に届かない場合があります。
メールがない場合は下記へお振込みお願いいたします。

※受講料の入金により予約確定となります。
1週間以内にお願い致します。

①のみ4.000円
②のみ3.500円
①+②7.000円(両方受講は500割引になります)
山陰合同銀行
店番068 倉吉西出張所
口座番号 3658964
名義 ヨガスタジオインモコ
《キャンセルポリシー》
10月9にち日以降のキャンセルは返金致しかねます。


講師:Chiharu (三浦 千春)
2011年に瞑想に出会い、その後様々なエネルギーワークやヒーリングを学ぶ。サラ・パワーズ、セバスチャン・ピュセルなどに陰ヨガを師事し、世界的に評価の高いバンコクのヨガスタジオ「ヨガエレメンツ」で陰ヨガ・瞑想クラスを担当。
2018年秋からは神戸をベースに、関西とタイで癒しとエネルギーにフォーカスした陰ヨガワークショップ、瞑想講座、陰ヨガ指導者養成講座、女性の健康と幸せのためのワークショップを開催中。



本日よりご予約開始しました。
人数に限りがありましので、お早めのご予約を!
↓↓↓

*両方受講の方は、お手数ですが予約サイトはそれぞれ入力をお願いします。

またはmocoインストラクターへお申込みくださいませ。
お問い合わせ090-7378-7390(代表)

これからも鳥取で様々なヨガワークショップを開催し、より皆さまに寄り添ったヨガをお届けしていきます。

YOGA studio in moco

引き続き、通常クラスをよろしくお願い致します。


インストラクター   一同