火曜日ALOHAヨガクラスを担当していまYasukoです！
昨晩お集まりの皆さま
ありがとうござました。
それぞれがお仕事を終えてmocoスタジオに集う。
今日の身体の状態を観察し
心の内側にそっと耳を傾ける
呼吸を身体に受け入れて
ありがとうと送り出す。
ポーズは無理をしない選択
やってみよう！とチャレンジする選択
今日できることをする。
先週、1ヵ月ぶりに参加してくださったY子さんは
『しばらく腰痛や、片頭痛に悩まされていましたが、やっぱりヨガに行くと身体が整います。
今日も参加させてください！』と
ご丁寧に連絡を頂きました。
また『ちょっと食事制限しているけど
やっぱり身体を動かさないとですね！
肩甲骨ヨガで汗をかいて気持ちが良かったです』
などなど
YOGA studio in mocoでは
時間、曜日、クラス内容と
皆さまのご都合で選んでいただけます。
また3月からクラス内容を一部リニューアルします。
木曜日10:30〜11:45（ニシダマイ先生）
🆕陰陽ヨガ
金曜日19:30〜20:45（ニシダマイ先生）
🆕陰ヨガ
また後日担当インストラクターより
ご案内させていただきますが下記予約サイトでご確認くださいませ。
↓↓↓
https://reserva.be/moco3
さて来週火曜日は
月1回開催の中原啓子先生による【肩甲骨ヨガ】
（毎月第1火曜日開催）
定員14名
大変人気のあるクラスです❗️
予約の際、満席の場合は、前日当日にキャンセルが出る場合があります。
予約サイトを当日ご確認頂けると空きがあることがあります。
また無断欠席は他の皆様にご迷惑をおかけしますので、必ず開始2時間前までに予約サイトよりキャンセルをお願い致します。
それでは良い一日をお過ごしくださいませ。
ご予約は↓↓↓