パワーヨガへのtry p(^_^)q

月曜パワーヨガ・月１肩甲骨ヨガのクラスを担当しています ヨガカロハスの中原です。

いつも YOGA studio in mocoのクラスに通って頂きありがとうございます。

最近の、月曜パワーヨガですが、mocoの他のクラスから、清水の舞台から😚飛んできてくれた、

生徒さまが、加わりまして💕

毎週 週始めに 力の限り パァハオしてくださってます💪💪

1回目より

2回目

2回目より

3回目

「翌日の筋肉痛がたまらない！」

な 皆さま 正真正銘のドMチャン（笑）（笑）

👇パワーヨガの為に、ヨガマットを新調されたRさん✨トップスもヨガマットもyellow✨

月1肩甲骨ヨガから、パワーヨガへと上がってきてくれました(^^)

👇筋トレ大好き💪平日は炭水化物なし😲ストイック女子Ａチャン

👇レッスン後に、「先生❗️しっかり今の自分の状況を把握したいので、動画を撮ってください」

のMチャン(^^)


👇みーんな、大好きシャバーサナ💤💤

来られなくなった生徒さまもいらっしゃるけど、

私の考えは、

「やれるか、やれないか」よりは

「やりたいか、やりたくないか」です。

自分のお金をかけることは、大切な選択ですから😚

私も パワーヨガの後は 自主練です。

セルフィーで撮影して、今の自分が、居てる箇所を確認します。そして 左右苦手なほうでなるべく練習するようにしています。👇

いろんなこと、思い、経験

一度コロンと転がってみたら、なんだか楽になるかもしれないかな〜〜〜〜

な、

パワーヨガのクラスです。

あっ❗️お知らせです。

4／30🎌月曜は、

㊗️時間帯

10:30-11:45にて

パワーヨガ担当します。

・ガッツリ動きたい方

・今より少しチャレンジングなアーサナに向かいたい方

・ヴィンヤサ独特のリズム感ある緩急なフローを楽しみたい方

是非、ご参加下さい💪

インナーのワークアウトも随所に入れながらの パワーヨガ

普段は月曜の夜クラスですが、㊗️の午前中へ時間変更しての開催です。

ガッツリ動いて

盛り盛り食べて

温泉♨️なんかに入って

なんて、休日も良いですね(^^)

予約サイトのトップページ1番下に、こちらのエントリー詳細が出てきます

ご予約のエントリーは

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ご予約をお待ちしております