本年も宜しくお願い致します♡

こんにちは

金曜13:30〜子連れママの為のヨガ

担当のAyaです

皆様明けましておめでとうございます

今年もどうぞ宜しくお願い致します

さて先週は新年一発目のmocoクラス

年始早速にエネルギー満タンのSちゃんKちゃんに元気を貰いました

お正月疲れも残る中、いらして下さったお母様に感謝です

ありがとうございました

しかし、、疲れている時こそヨガだなと私も今身をもって感じています

お正月で生活リズムが狂ったり、食事の内容やリズムが狂うと身体も疲労しますし、内臓も酷使しますよね

そんな時こそアーサナで身体の詰まりや固まりがほぐれていく感覚

呼吸や血液が巡っていく感覚をいつもよりしっかりと感じられる様に思います

私自身の感覚は、関節やリンパが滞ってブチブチと分断されていた全身がヨガで繋がっていく感覚です

全身が連動して動いてくれて、身体の内側も含め流れや動きが滑らかに感じられる状態が自分の中で整っていっているなぁと感じるバロメーターになっています

感じ方は人それぞれなので、皆さんの感じ方も機会があればお聞きしてみたいなーなんて思っています

胃腸に関してはこちら↓でも癒されました  笑

七草粥

きっと半分以上優しさで出来ています

バファ○ンより優しかった

今日の夕方あたりからまた寒波の影響が出てくる予報ですね

こんな寒い中ですが我が家の椿は絶好調です↓

冬の花、強いですね

鮮やかな赤色に元気を貰います

寒さに負けず、どなた様も新年良いスタートとなります様に

YOGA studio in moco

月4回 5400円（月謝制）

(5回目以降は1回 1080円)

１回チケット1350円

↓予約サイトのリンクです。