今夜のパワーヨガも、ご参加ありがとうございました。最近のパワーヨガクラスは 県外から鳥取市へ嫁いで来られた方や、筋肉女子さまや、なんちゅうか、集客は出来てませんが（笑）熱いです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ガッツを感じます❗️求めている方がいらっしゃる限りはパワーヨガしていきたいっすね❗️
さて、先週末の土曜日に、今月のパワーフロースペシャルを開催しました。90分ノンストップ
ご参加下さいました皆さま✴︎心からありがとうございました&お疲れ様です(๑˃̵ᴗ˂̵)
鳥取市を始め、鳥取県中部や兵庫県からのご参加に感謝します。今朝は サーフィン🏄の大きな事故があったようで、幹線道路が、すんごい渋滞だったようです😅
台風が近いの知っていても、波🌊に 引き寄せられちゃうんかな(･･;)
渋滞の影響で、遅れて参加の生徒さまもいらっしゃいましたが、ザワザワしたエネルギーを一切振り切り、スイッチを入れて 90分のフローに取り組まれて下さいました。
今日は、テーマは絞らずにmixフローでの、パワー！残り30分を、背筋のワークアウトからのダヌラアーサナへのショートフローを数セット行っていただきました。
後屈←ワタシめっちゃ苦手でして(･･;)
胸が開いていく感覚が、モヤモヤ🙃
胸を開いていくためには 背筋のワークアウト必要なんちゃうんかな？
で
毎日、コツコツ 背筋していたら 胸がグンと開きやすくなりました👐
そんな 自分自身の変化を、今日はフローにも入れていきました。
背筋😅苦手だからこそお時間あるときにはやりましょう！
✴️生徒さま
年代様々(60過ぎてからもパワーはいけます💪)
住まいも様々
求めるエネルギーも様々
イタミもヨロコビも様々
nice Smile〜〜☺︎
nice 脇の下〜〜（笑）