おはようございます！
YOGA studio in mocoのブログへようこそ♡
今日は火曜日【ALOHAヨガクラス】のYasukoがお届けします。
YOGA studio in mocoの喜ばれているところは、ヨガクラスを選択できるところ！
昨晩は『先週、啓子先生の肩甲骨ヨガへ初めて参加して来ました！』
『いつもよりキツかったけど、癖になりそう！』と笑顔で報告してくださいました。
この《はじめの一歩》もまた、ご自身の成長の一歩ですね！ステキてす♫
また今週は【Yin Yangヨガ】へ
来週は【リフレッシュヨガ】など…
気分によってセレクトされている方も！
ヨガを初めて3ヶ月。
『ヨガ楽しいです！』と継続できている自分に自信が出てきたり…
沢山の心と身体の変化に気付きがあったと！
嬉しい感想を頂いています。
さて昨晩は
『夏にHawaiiへ旅行した時、あ〜〜ヨガすれば良かった！』と後悔された方が
ハワイヨガ鳥取で検索して
『鳥取にこんなヨガクラスがあるなんて⁉︎』とびっくりされ、【ALOHAヨガ】に初めて参加されました。
Hawaiiのアーティスト《ケアリーレイチェル》の曲を聴きながらのヨガ。
終わってから
『数年前にヨガを初めてやった時は、ついて行くのが精一杯でしたが、今日初めて呼吸をしながらヨガをやっている感覚が分かりました！』と。
昨晩は、前半はとにかく1日の疲れ、夏の疲れを取り除いていくストレッチから！
肩周り、首周りの強張りを取るだけで、どんどんスッキリしていく心地良さ！
終わった時に感想がポロリと
『言葉に出来ないほど、気持ちいい！』
『リセットできた感じです！』
9月は気温の変化で、体調を崩すこともあります。
ヨガは自律神経を整える効果も！
ヨガを習慣にしていらっしゃる方は、引き続きhappy yoga lifeを✨
気になっている皆様はぜひ《はじめの一歩》を！
生活にヨガを取り入れてみてはいかがでしょうか？
☆鳥取のヨガスタジオ☆
YOGA studio in mocoでは6名のインストラクターがお待ちしております♡
【本日水曜日は休講日です。】
◆月曜日は10:30〜
Myuki担当 【親子ヨガ】
19:00〜
中原啓子担当 【パワーヨガ】
◆火曜日は19:00〜
Yasuko 担当 【ALOHAヨガ】
✼月1回中原啓子先生の【肩甲骨ヨガ】クラス
9月19日 10月3日 11月7日
12月5日 2018年 1月16日
◆木曜日は10:30〜
ニシダマイ担当 【バクティーフローヨガ】
13:30〜
Saki担当【ベーシックヨガ】
19:00〜
Saki担当【リフレッシュヨガ】
◆金曜日は13:30〜
Aya担当 【子連れママのためのヨガ】
19:30〜
ニシダマイ担当【Yin Yangヨガ】
＊金曜日の夜クラスはスタート時間が19:30からです。
＊予約サイトが出来ない状況の方は
090-7378-7390まで