ナマステ🙏
いつもブログ訪問ありがとうございます😊
今日はニシダマイが担当しております🐌
暑いですね〜☀️
私は夏が大の苦手でして、
毎年夏が来るのが怖くてしょうがない…(-。-;
今のところ乗り切れているのですが、
ヨガをしてもこれは改善されません😭
逆に冬は大好き💓
ああ、雪景色が恋しい…
寒いところに逃げるのもアリかも…
なんて思う今日この頃です。
アーユルヴェーダでいうとピッタ(火)の質が
優勢になりやすい季節だそうです🔥
で、私の体質もピッタなんですが
ピッタさんは夏が苦手なんだそう。
そして冬は元気!!
まさに私のことじゃん!!w
友人にアーユルヴェーダの脈診を
してもらい判明しました。
今までは簡単な診断で
カファだと思っていたのですが
私はピッタ優勢でカファが
ちょっと入ってるみたいです。
彼女のアドバイスを受けて、
食べるものや生活習慣などを
見直して、ハイパー猛暑と言われている
この夏を乗り切りたいと思います!!💪
皆さまも体調管理をしっかりとして
共に夏を乗り切りましょう!!💪💪💪
ちなみに暑すぎてヨガするのしんどい方には
陰ヨガがオススメですよ😉✨
ピッタに傾きやすい身体を
落ち着かせてくれる効果あります!
是非、なんか調子が出ないわ〜という方は
金曜日19:30〜20:45のニシダマイの
「YIN YANG ヨガ」にいらっしゃい!!
(ちょっと宣伝w)
mocoは15〜17日までお休みです!
開けて18日火曜日の19:00〜20:15
中原啓子先生の「肩甲骨ヨガ」です
※こちらは予約が定員に達しております。