週の始めにyogaをしてみよう☆

皆さん、おはようございます

今朝のブログは

Moana yoga主宰のShokoがお届けしています

昨日は6月最後の月曜日、

Bodyメイキング

13:30～14:45

週の始めにyogaをする事で

気持ちよく1週間をスタートさせる事が出来ます

1人1人のペースを大切に、

今ある自分の身体の内側を感じながら、

自分の為に呼吸を深めていく。

出来ても出来なくてもいいから、

そこにチャレンジしている自分を見てあげる。

それだけでも自分を愛おしく感じる事が出来ます。

初めてのこのクラスを受けて下さった方もいらっしゃって

『ハードだったけど、気持ち良かったです(^^)』

と感想を頂きました✩

皆さん、ナイスファイト

お疲れ様でした(^^)

皆んなで『あっつ～～』って言いながら

いい汗をかきましたね

この日は

【美ヨガ プルメリア】のYasuko先生も

レッスンにご参加下さっていました♡

レッスン後にYasuko先生から

珈琲やお菓子の差し入れが

ありがとうございます～～っ

私がmocoでのレッスンが最後であった為、

来て下さった皆さんと一緒にお茶の時間を

この場を通して、皆さんとyogaのお話しや

プライベートなお話まで

楽しく色んなお話しが出来てとっても楽しかったです♡

途中、【OM YOGA studio yuju】のAya先生も会いに来て下さって、

わぁ～～～～っ
サプライズにビックリっ

嬉しかったなぁ、Aya先生ありがとうございます

7月からこの時間は

ニシダマイ先生による

リラックスヨガ

13:30～14:45

が始まります

まだマイ先生のレッスンを受けられた事がない方は

是非この機会に受けられてみて下さいね

そして昨日Aya先生もブログで書かれていましたが

大切なお知らせがもう1つ！

マイ先生が７月５日よりトレーニングに行かれる為、
来月は以下の様なスケジュールになります。
ご確認下さい

リラックスヨガ　(ニシダマイ先生)　

７月４日(月)１３：３０～１４：４５
通常開催　

７月１１日(月)１３：３０～１４：４５　

Aya先生代行

７月１８日(月)ｍｏｃｏお休み

７月２５日(月)１３：３０～１４：４５
通常開催

皆さん、引き続きよろしくお願い致します。

ありがとうございました

Shoko.

YOGA studio in moco

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