火曜日19:00【ALOHAヨガ】
担当 《美Yoga  Plumeria》    Yasukoです!

ALOHA~

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昨晩も【ALOHAヨガクラス】のご参加
ありがとうございました!


レッスン前には来週に迫った
《国際ヨガの日》

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おかげ様で、只今キャセル待ちです。
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啓子先生とのジョイントクラスのリハーサルを行いました!

台詞カミカミでした笑

なかなか本番にならないと
言葉が降りてこない^^;


何はともあれ
ご想像の通り

やる時はやる!二人です!

啓子先生のヨガはいい(≧∇≦)
流れるようなフロースタイルのヨガは気持ちいいですね~。
当日楽しみです🎶

さて、そのエネルギーに満ちたスタジオには次々とヨガの友が集い15名様でいっぱいに。

ALOHAヨガクラスは
日によってテーマがあるので
ちょっと筋肉痛になる位に動く日だったり、心も身体も緩めて緩めてリラックスの日だったり…

昨晩は【心】にフォーカス
アクティブな1日を過ごして
このスタジオに集い

そして呼吸を整えて、自分の心にそっと耳を傾けてあげる時間。

ヨガを始める前と後の身体と心に違いが…


昨晩は奈良からのお客様もいらっしゃいました!

「先生!1週間に1回大阪にきてくださいませんか?このヨガがいいです!」と真剣に相談してくださいました。


嬉しかったですね♡

ヨガを好きになってもらえて最高です。


また一緒にいらっしったお連れ様は鳥取の方で、
バレエヨガにとっても興味を持ってくださいました。


全てのスポーツはバレエのエクササイズ《軸を作る》が基本です。

それにバレエダンサーの体型をみたら一目瞭然ですね。
よりしなやかな女性らしい筋肉(身体)をつくることができるバレエ。

YOGA studio in mocoでのバレエヨガの様子↓
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ヨガの呼吸とポーズ、そしてバレエのメソッドとクラシックを聴きながら行う【優雅なバレエヨガ】

また近々開催させていただきます!


YOGA studio in moco

予約は↓click

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本日水曜日は定休日。

明日木曜は
ニシダマイ先生【バクティーフロー】
10:30~11:45

Saki先生【ベーシックヨガ】
13:30~14:45

Saki先生【リフレッシュヨガ】
19:00~20:15

*6月より木曜日夜クラスはSaki先生が担当されることになりました!【リフレッシュヨガ】
*また金曜日10:30~は啓子先生の【やさしいヨガ】
合わせてよろしくお願いいたします(*^^*)


☆お知らせです☆

7月より月曜日13:30~14:45のクラスは
ニシダマイ先生による
【リラックスヨガ】がスタートします。

ポーズを1つ1つ丁寧にとるゆったりとしたクラスです。
呼吸を意識しながらポーズをとることで、どことなく感じる体の不調が改善され、心身ともにリラックスできる内容です。

初心者の方から経験者の方までオールレベルのクラスです。
強度★★☆☆☆
難度★☆☆☆☆

よろしくお願いいたします。