火曜日19:00【ALOHAヨガ】
担当 《美Yoga Plumeria》 Yasukoです!
ALOHA~
ありがとうございました!
レッスン前には来週に迫った
《国際ヨガの日》
啓子先生とのジョイントクラスのリハーサルを行いました!
台詞カミカミでした笑
なかなか本番にならないと
言葉が降りてこない^^;
何はともあれ
ご想像の通り
やる時はやる!二人です!
啓子先生のヨガはいい(≧∇≦)
流れるようなフロースタイルのヨガは気持ちいいですね~。
当日楽しみです🎶
さて、そのエネルギーに満ちたスタジオには次々とヨガの友が集い15名様でいっぱいに。
ALOHAヨガクラスは
日によってテーマがあるので
ちょっと筋肉痛になる位に動く日だったり、心も身体も緩めて緩めてリラックスの日だったり…
昨晩は【心】にフォーカス
アクティブな1日を過ごして
このスタジオに集い
そして呼吸を整えて、自分の心にそっと耳を傾けてあげる時間。
ヨガを始める前と後の身体と心に違いが…
昨晩は奈良からのお客様もいらっしゃいました!
「先生!1週間に1回大阪にきてくださいませんか?このヨガがいいです!」と真剣に相談してくださいました。
嬉しかったですね♡
ヨガを好きになってもらえて最高です。
また一緒にいらっしったお連れ様は鳥取の方で、
バレエヨガにとっても興味を持ってくださいました。
全てのスポーツはバレエのエクササイズ《軸を作る》が基本です。
それにバレエダンサーの体型をみたら一目瞭然ですね。
よりしなやかな女性らしい筋肉(身体)をつくることができるバレエ。
YOGA studio in mocoでのバレエヨガの様子↓
ヨガの呼吸とポーズ、そしてバレエのメソッドとクラシックを聴きながら行う【優雅なバレエヨガ】
また近々開催させていただきます!
YOGA studio in moco
本日水曜日は定休日。
明日木曜は
ニシダマイ先生【バクティーフロー】
10:30~11:45
Saki先生【ベーシックヨガ】
13:30~14:45
Saki先生【リフレッシュヨガ】
19:00~20:15
*6月より木曜日夜クラスはSaki先生が担当されることになりました!【リフレッシュヨガ】
*また金曜日10:30~は啓子先生の【やさしいヨガ】
合わせてよろしくお願いいたします(*^^*)
☆お知らせです☆
7月より月曜日13:30~14:45のクラスは
ニシダマイ先生による
【リラックスヨガ】がスタートします。
ポーズを1つ1つ丁寧にとるゆったりとしたクラスです。
呼吸を意識しながらポーズをとることで、どことなく感じる体の不調が改善され、心身ともにリラックスできる内容です。
初心者の方から経験者の方までオールレベルのクラスです。
強度★★☆☆☆
難度★☆☆☆☆
よろしくお願いいたします。