火曜日のクラスのご案内
10:30～11:45◆ウェーブストレッチリングyoga&エクササイズ◆エリコ
●伸ばす・ほぐす・引き締めるをウェーブストレッチリングの器具を使ってカラダの柔軟性、筋力アップを高めます。運動が苦手な方やシニアの方もご参加いただける健康エクササイズのクラスです。
13:30～14:45◆きれいになるヨガ◆エリコ
●呼吸に合わせてヨガの基本ポーズ流れるように行います。血行促進、筋力アップ、集中力を高めます。
19:00～20:15◆ALOHAヨガ◆Yasuko
●Hawaiiを感じる曲の中でゆったりと心と身体をゆるめ、自分自身を癒してあげましょう！骨盤を整えて、正しい姿勢をつくり、痩せやすい身体を目指すクラスです。
♡月4回 5400円（月謝制）(5回目以降は1回 1080円)
１回チケット1350円♡
✨ご参加お待ちしております✨