明日、金曜のクラスのご案内
♦︎10:30～11:45【はじめてのヨガ】Shoko
⚫︎柔軟性よりも安全性を優先に、呼吸を大切にするヨガです。自分の今ある体に合わせてヨガを行っていきましょう。
♦︎13:30～14:30【子連れmamaのためのヨガ(託児サポート有り）】Aya
※お子様の同伴可。（同室にて託児サポート有り）
※産後の方は2ヶ月以降からご参加頂けます。
●呼吸と身体に意識を向けていきます。育児疲れや産後の身体の不調の緩和とリラックスへ導いていくクラスです
♦︎19:00～20:15【Yin Yangヨガ】ニシダマイ
● 体を動かしてエネルギーを高める陽ヨガと、ゆったりとポーズをとり心身を落ち着かせる陰ヨガの2種類のヨガを味わえるクラスです。
✨ご参加お待ちしております✨
