6月の予定

＊6月、7月の土曜クラス休講および代講のお知らせ。
6月と7月の大川さつき先生の土曜クラスは、都内でのＷＳおよび講師養成講座開催のため、
すべてお休みとなります。

それに伴い、
6/11（土）と18（土）は、田中みゆき先生の代講の「ゆるヨガ」となります。
ゆったりリラックスできる内容となっております。ぜひご予約ください。

*6月の休講、代講のお知らせ
真に勝手ながら以下のクラスを代講、休講とさせていただきます。
クラスのご予約の際はご注意ください。

6/4（土）
全クラス休講

6/11（土）
10:30-　　
パワーヨガ
→ゆるヨガ 田中みゆき

13:00-　　
陰ヨガ
→ゆるヨガ 田中みゆき

6/16（木）
13:00-　　
ラージャRaja
→休講

19:30-　　
ラージャRaja
→Heart of Yoga 小野洋輔

6/18（土）
10:30-　　
パワーヨガ
→ゆるヨガ 田中みゆき

13:00-　　
陰ヨガ
→ゆるヨガ 田中みゆき

6/25（土）
全クラス休講

広尾スタジオ ハートオブヨガコラボWSのお知らせ

T.クリシュナマチャリアは言っていたそうです。「There is a right YOGA for every person, no matter who the person is.(全ての人に正しいヨガがあります。その人がどんな人であってもです。)」

「近代ヨガの父」クリシュナマチャリアから長年に渡り直接学んだマーク・ウィットウェルの伝えるハートオブヨガには大切なメッセージがあります。

それは、「ヨガを人に合わせてほしい」ということです。

すでに用意された練習法やレッスンに必死になってついていくのではなく、あなたの柔軟性や体調、性別、精神状態、文化的背景に合った内容で呼吸を大切にしたヨガを行って下さい。

指導者も同じです。ご自身が練習や人生で経験したことを元にして、生徒に合わせたヨガを指導して下さい。決して正しいとされることを生徒に押し付けないで下さい。

楢岡先生は、アトピーやストレス、体調不良などをヨガで克服してきたご自身の経験をもとに、どんな人にもヨガはできると信じて伝え続けています。

書籍から学んだ綿本彰先生の知識と、直接指導を受けたハートオブヨガのシニアティーチャー、J.ブラウン、マーク・ウィットウェルとの経験をもとにした、

楢岡先生による座りや仰向けポーズを中心とした「誰にでもできる」安全でくつろげるヨガと

小野先生による伝統的な呼吸法と瞑想によるハートオブヨガのコラボクラスをぜひお楽しみ下さい。

当日の流れ

・座学及び質疑応答（1時間）

・アサナ・プラーナヤーマ・瞑想（1時間）
・質疑応答（30分）
※当日の進行状況に応じて時間配分は変更になることがありますのでご了承ください。

ワークショップで学べること

・あらゆる流派のヨガに取り入れることのできるハートオブヨガの５つ原則
・ヨガの先生と生徒の伝統的な1対１の対話法
・自分に合ったヨガの取り組み方
・自分経験に即したヨガの指導方法

講師からのメッセージ

きちんと寝ているのに、朝なんだか身体が重い経験はありませんか?
休んでいるつもりが実は身体は意外と休めていないもの…いつも頑張っている身体を緩めることが大切。
緩めることで、またしなやかな身体を養うことができます。
ヨガで心と身体を癒しましょう！
また、人それぞれ体質や骨格が違うように、個性があります。
完成されたポーズをとることだけが全てでなく、自分自身の心と身体が一番気持ちいいと思えることを何より大切にしています。
どんな方でも気持ち良くできるヨガ…『誰でもできるハートオブヨガ』で一緒にhappyな時間を過ごしましょう！

ワークショップ詳細

【開催日・時間】

2016年5月21日（土）14:30～17:00

【講師】

楢岡千晶

OL時代過度なストレスで偏頭痛や肌荒れが悪化。

弱かった自分自身の身体と向き合い、体質改善をしようと決意しyogaを始める。
その後どんどんyogaの魅力に引き込まれ会社を退職しインストラクターの道へ。yoga歴は7年。

その後、自然と食べる物もナチュラルなものを好むようになり、食べているもので生かされている。

心と身体は繋がっていると感じ、食の勉強をはじめる。
現在は、ヨガのインストラクターをする傍ら『食べて内側から美しくなる゛インナービューティー』をテーマにした料理教室で講師も務める。

 食やyogaを通し、多くの人を笑顔でいっぱいにしたいという想いで活動中。

小野洋輔

精神科ソーシャルワーカー。幼い頃からヨガ講師である母、Keiの指導のもと育つ。27歳からヨガの指導を始め,29歳の時にマーク・ウィットウェルと出会い、男性として日本初のハートオブヨガ講師となる。以降は、母を通じて受け取った綿本彰のラージャヨガ、パワーヨガをベースにハートオブヨガのクラスを都内と山梨県で行い、ハートオブヨガの普及に努めている。welcomfo by Chacott 2015Autumn、2015-2016Winter、2016Springメンズヨガウェアモデル。

大川さつき

綿本ヨーガスタジオ講師。１９８０年代半ばヨガと出会い、 以来様々なスタイルのヨガに触れながらその本質への探求を深める。また、綿本彰氏からパワーヨガ、ラージャヨガを学び、 現在は銀座、池袋、自由が丘、横浜、甲府（山梨県）のヨガ専門スタジオにて指導にあたる他、 タレントへの指導やテレビ出演など、 幅広くヨガの普及に努めている。JYMA認定ヨーガ指導者上級資格・呼吸法指導者、JYMA 200時間ヨーガ指導者トレーニング修了（RYT200）

 【開催スタジオ】

広尾スタジオ

(東京メトロ日比谷線 広尾駅より徒歩５分)

※ナチュラルローソン 広尾五丁目店が集合場所となります。13:45～14:15までに集合場所までお越し下さい。到着した際にメール(info@heartofyoga.jp)にてご連絡ください。遅れる場合も同様にメールにてご連絡ください。

グーグルマップ⇩

ナチュラルローソン 広尾五丁目店

https://goo.gl/maps/RzMVCaY2Syx

【難易度】

初心者～上級者まですべての方向け

【定員】

6名

【参加費】

4,000円（税込）

※当日スタジオにてお支払い下さい。

【持ち物】

ヨガマット（レンタルあり　500円）
動きやすい服装
飲み物(スタジオでは販売しておりません。)

【お申し込み】

メールにてお申し込み下さい。

info@heartofyoga.jp

宛に以下の内容を明記の上、お申し込み下さい。

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お名前:

参加人数:

当日の連絡先:

WS名:誰にでもできるハートオブヨガ

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チャコット夏ウエアの撮影。

こんにちは、小野洋輔です。
かなり久しぶりのお知らせ以外のブログ更新です笑

先日、チャコットウェルコンフォ来季メンズウェアの撮影に参加してきました！！

ちなみに今季のメンズウェアは、明日からスタートするオーガニックライフTOKYOで実際に着てウロウロしてるので、見かけたら話しかけて下さいね！

びっくりしますから笑

http://organiclifetokyo.jp/2016/

到着するなりスタッフのみなさんがとても暖かく迎え入れてくださって、
毎回ここは天国？と思っています笑

今までにない個性的なヨガウェアをお願いしているのですが、
今回は特に個性的でファッショナブルです。


 
見た瞬間「おおお！！」ってなりました。

 
よりウェアの良さが伝わりやすいポーズを一緒に考えました。
体の見え方とかやはりカメラマンさんやスタッフさんのプロの目線は的確で、
いつも安心して撮っていただいています。

 

 
撮影して・・・

 
 メイク直して・・・

 
撮影して・・・  


  
確認して・・・

  
 メイク直しての繰り返しです。
メイクもヘアメイクもいつも完璧で、
くせになりそうですが、やはり自分では再現できません笑
プロの仕事はすごいです。

  
  
撮影現場はいつも和やかで真剣なのに笑顔が絶えません。
撮影というウェアが世に出る一つの工程にかかわることでウェアに対する思い入れもひとしおです。
まさに僕にとってわが子のような存在です。

たくさんの男性にヨガのみならず普段着としても着てもらいたいですし、
素材が本当に良くて、軽くて小さくなるので持ち運びに便利です。

汗のにおいも付きにくいし、すぐ乾くので部屋干しでも大丈夫です！
洗濯物乾かないとストレスですからね笑

今季の春ウェアももちろんですが、夏ウェアもぜひ着てみてください！！

チャコット・ヨガ公式ページ
http://www.chacott-jp.com/j/yoga/

チャコットオンラインショップ
http://shop.chacott.co.jp/page/yoga_mens.php?ccd=030

楽天市場
http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%B3%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%80%80%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA/?f=1&grp=product&pc_search=%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%83%AA%E9%80%81%E4%BF%A1

Yahooショッピング
http://search.shopping.yahoo.co.jp/search?first=1&tab_ex=commerce&fr=shp-prop&oq=&aq=&mcr=ac549589ede8689c9cbb9e6a4cbf0fc4&ts=1461808269&cid=&p=%E3%83%81%E3%83%A3%E3%82%B3%E3%83%83%E3%83%88+%E3%83%A8%E3%82%AC+%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA&di=&used=0&pf=&pt=&seller=0&mm_Check=&sc_i=shp_pc_top_searchBox