Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/yogaofheart
Yoga moves you in the direction of becoming who you really are. It is a practice of not being in conflict of who you are - so do your yoga without effort, without strain. Just be you - don't try and get anywhere.
訳）
ヨガは、あなたを本来のあなたにもどるようにしてくれます。
それは、あるがままのあなたに不安をもたない練習です。
だから、努力やカラダを痛めるようなことしないで、
あなたのためのヨガをして下さい。
あなたはあなたのままでいてください。
すばらしい何かになろうとしなくていいんです。
私見）
自分で積み重ねたものからは、自信をもらえます。
偶然にも得たものに、奇跡を感じます。
無理のない、自分に合ったヨガを続けることで、
たくさんの奇跡に出会ってください。
その体験は、必ずあなたのすべてのものへの、
出来事への向き合い方を、もともとの状態にもどしてくれるはずです。
それは、あるがままのあなたに不安をもたない練習です。
だから、努力やカラダを痛めるようなことしないで、
あなたのためのヨガをして下さい。
あなたはあなたのままでいてください。
すばらしい何かになろうとしなくていいんです。
私見）
自分で積み重ねたものからは、自信をもらえます。
偶然にも得たものに、奇跡を感じます。
無理のない、自分に合ったヨガを続けることで、
たくさんの奇跡に出会ってください。
その体験は、必ずあなたのすべてのものへの、
出来事への向き合い方を、もともとの状態にもどしてくれるはずです。
yohsuke