このままでいいのだろうかと疑問や不安をもったら、
ヨガにおいても生活においても呼吸を眺めてみることをおすすめします。
その時、呼吸が心地よく自由に行われているのであれば心配はいりません。
あなたの呼吸はあなたが何をしたいのか、何に安らぎを覚えているのかすでに知っています。
ヨガにおいても生活においても呼吸を眺めてみることをおすすめします。
その時、呼吸が心地よく自由に行われているのであれば心配はいりません。
あなたの呼吸はあなたが何をしたいのか、何に安らぎを覚えているのかすでに知っています。
yohsuke