HRIDAYAYOGASUTRA
The Heart Yogasutra, by Mark Whitwell
フリッダヤヨーガスートラ
ハート ヨーガスートラ、マーク・ウィットウェル著
This sutra is a map to show you where you are going with Yoga of Heart.. You may not necessarily want to start with it, but you can refer to it as you go.
The hrid is where left merges with right, above with below, front with back, inhale with exhale, outer with inner, female with male, strength with receptivity, where heaven meets earth and spirit takes form. It has a specific location as source of body and mind, but is felt only in and as the body’s Life-given relatedness and natural state. This sutra is a ‘thread’ that weaves together these considerations of the Heart.
このスートラはあなたがヨガの心とともにどこに向かっているのかを示す地図です。
必ずしもこのスートラとともに始める必要はありませんが、ぜひあなたの実践の参考にしていただければと思います。
フリッドとは、左と右、上と下、前と後ろ、吸う呼吸と吐く呼吸、内側と外側、女性と男性、力強さと受容性、それらが融合する場所であり、そこで天上は地上と出会い、魂は肉体という形になります。
フリッドは明確な身体と心の源泉ですが、身体に生命が与えられているという関係性や自然な状態としてやその中でのみ感じられるものです。
このスートラは、心の考察を１つにまとめる「糸」です。
13 Restoring the natural polarities of body, breath and relationship (in that order) allows for healing in every way. Yoga correctly applied to the individual serves the mutuality of intimate relationship, which is the most powerful means of healing. A person’s body type, age, health and cultural background must be taken into account. This sensitivity can be learned and practiced with the help of a teacher.
１３ 身体、呼吸そして関係性（この順番で）の中にある相反するものを自然な状態に回復することは、あらゆる方面での癒しの機会を与えてくれます。それぞれの個性に正確に当てはめたヨガは、親密な関係性における相反するものの融合をもたらしてくれます。それこそが、もっとも力強い癒しの方法です。個性には、その人の身体、年齢、健康状態、文化的背景が考慮されなければいけません。この感性は、指導者の助けとともに学び、練習することができます。