Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Please allow yourself to have fun doing your yoga! Practice with a sense of humor, a lighthearted interest. Don't be too determined. Every stumble, every unsteadiness, leads somewhere.
訳）
どうか楽しんでヨガをして下さい！
気楽に楽しく、ユーモアのセンスをもって練習して下さい。
あまり真剣になりすぎないで下さい。
すべての失敗や不安定さがまだ見ぬところに導いてくれますよ。
私見）
ヨガに真剣に取り組むことは悪いことではありません。
でも、せっかくヨガには社会生活と違ってルールが少ないんですから、
楽しむことをおすすめします。
呼吸を大切にしてその生命に触れ、存分に楽しんで下さい。
失敗しても昨日と違うことをしても構いません。
むしろ、人間は変化する生き物ですからそれが自然です。
アサナの伝統的なスタイルや順序なんて呼吸の大切さに比べればどうでもいいことなのです。
あなたの身近な指導者に相談しながら自分自身にあった楽しいヨガを行って下さい。
yohsuke