Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Yoga is not an idea or an abstraction. It is everyday experience that you can trust. It is through the breath and body that we can learn from our embodied and lived experience.
訳）
ヨガは思想や曖昧なものではありません。
あなたが信用できるのは、毎日の体験です。
呼吸と身体を通して、私達は具体的で生きることによる経験から学ぶことができます。
私見）
命が大切で価値のあるものだということは、様々な文書や学問ですでに充分に語られ、
何より私達は生まれながらにそれを知っています。
それでも私達が自分自身にその大切さや価値を認めることが難しいのは、
誰かや何かから聞いたり、読んだり、教えてもらったりすることではなく、
それを体感しなければ、実感しなければ本当の意味で受け入れることが難しいからです。
だからこそ、私達が毎日無意識のうちに行っている呼吸を意識することが大切なのです。
呼吸があるということは、私達が生命である証です。
呼吸を感じることで自らが生命であることを思い出して下さい。
言葉にならないすばらしさや美しさ、身体と心を癒す力はいつも私達の中と外に溢れています。
yohsuke