Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Please, please enjoy your yoga. Have fun in asana! Breathe laughter and lightness into your body. Take pleasure in your yoga today.
訳）どうか、どうかあなたのヨガを楽しんでください。
アサナにも喜びを感じて。
あなたの身体に、笑いと明るさを吹き込んで。
今日のあなたのヨガの中に喜びを見つけてください。
私見）ヨガは苦しむものではありません。
呼吸を見つめ、感じて本来の自身の自然な状態にもどるための方法です。
すでに社会に苦しめられてきたのだから、
せめてヨガの間だけは、喜びと楽しみに満ちた時間を過ごしてください。
あなたの生命が苦しむことは、それと繋がるすべての生命の苦しみでもあります。
同様に、あなたの生命の喜びは、それと繋がるすべての生命の喜びです。
yohsuke