マーク先生からまたまたまた宿題がでました。
ヨーガの個人練習と指導者によるグループ練習の違いを述べよ。
参考までに私の考えを以下に記載します。
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（私見）個人練習は、自身の内側と親密性を深めること。
グループ練習は、指導者との親密性を深めること。その親密性にゆだねること。
個人練習は絶対に必要です。
グループ練習は複数人を対象としてレッスンを展開するため、
どうしても個々人に合わせること難しくなります。
個人練習によって深まった親密性が、自身にやさしいがんばりすぎない練習法を教えてくれます。
それをグループ練習に適用することで、
指導者にゆだねた上で無理なくほどよく練習を行うことが可能となります。
yohsuke