12/4-12/10の７日間、
東京都目黒区祐天寺のヨガスタジオ「オハナスマイル」にて、
Studio URL http://www.ohanasmile.jp/
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座を受けてきました。
（代講してくれたMiyuki先生ありがとう！！）
TT詳細 http://www.yoga-gene.com/contents/ws_and_etc/yoga-of-heart-teacher-training.html#content
マーク先生の著書「ヨーガの真実」を読んだ瞬間に
自分の考えがそこにすべて書かれていたこと、
そして読めば読むほど自分の曖昧だった部分がつながって答えになっていく体験をしていたので、
かなり期待して受講したのですが・・・
期待以上でした！！！！！
すべてが満たされた感覚が今もあります。
マーク先生の伝えるHeart of Yogaの真髄は１つ。
Everything is as it should be.
すべてのものはあるがままであるということ。
命というものは存在していること自体が奇跡であり、
すべてのものがその奇跡的で完全な知性と美しさが形となったものであるということです。
トレーニングの７日間、もちろん技術的な話もありましたが、
マーク先生は参加した生徒全員に丁寧に繰り返し、確信をもってそれを伝えていました。
私も含めて私たちは生まれてから様々なものから教育を受けてきました。
それらの教育は、繰り返し私たちに解決すべき課題があることと、
解決する方法を取得しなければいけないことを伝え続けてきました。
それ故に私たちは常に何かを得て、何かをなしとげて初めて認められ、
それができないときは自身の存在意義に疑問を持つような辛さを味わってきました。
常に何かが自分に足りない感覚にさいなまれていたのです。
マーク先生はその逆の真実を繰り返し伝えて下さいました。
私たちは生きているだけで十分なのです。
むしろ、それを根拠に自らのすばらしさを思い出すことで、
他のすべての存在に同じすばらしさがあることを思い出すことができるのです。
マーク先生は、どんな初歩的な質問も高度なそれもすべて親切丁寧に答えました。
その答えが質問した本人とそれ以外の人にとっても学びになりました。
決して怒らない大人に出会った私は安心して子供になることができました。
この子供になる＝自由になることを経験し、そのすばらしさを知ったことで、
それが、他のすべての人に必要なことを実感しました。
理屈と言葉は、その枠を超えません。
知るには実践が必要です。
Do Your Yoga
あなた自身にあったヨガをしましょう。
今のその呼吸にあったポーズで内側の深まりと強いエネルギーを感じましょう。
バンダがアサナ（ポーズ）を安定させ、アサナで深まった呼吸をさらに呼吸法で味わうことによって
瞑想が自然発生します。
瞑想だけ練習することはできません。
奇跡的な体験や禁欲主義に没頭するのではなく、
１日７分だけでもアサナをして呼吸をして瞑想が生まれるのを感じましょう。
偉業を成し遂げたり、聖人になる必要はありません。
Do Your Yoga
マーク先生の師であるクリシュナマチャリア先生の教えです。
内側に常にある日常的な奇跡に目を向けましょう。
どうすればいいか考えるのではなくて、
事態があるべき姿にもどるのを楽しみましょう。
自分を愛し、その他を愛すことがすべての答えであり、
そうあることを自分自身が望んでいること知りましょう。
ブログを書きながら途中からマーク先生になったような言い回しになってきていますね（笑）
それぐらい私はマーク先生に強いつながりを感じました。
マーク先生も兄弟のように感じていると言ってくれました。
ユクテスワジに初めて出会ったヨガナンダジのような感動ですよ！！
（わかりづらい）
とにかく、伝えきれない部分はこれからのレッスンで伝えていきたいと思います。
受けとったら感じたことを私に教えて下さい。
ヨーガによって吸う呼吸と吐く呼吸が体の内側で混ざり合って
力強いエネルギーになるように、
気持ちと気持ちを伝え合うことで力強い感動というエネルギーになります。
それもヨーガです。
Enjoy Your Life!!
Do Your Yoga!!
yohsuke
ヨガジェネレーションのブログに養成講座の様子がアップされています。
是非チェックしてみて下さい。
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY1
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/marktt-day1.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY2
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/101205blog.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY3
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/-day3.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY4
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/101207blog.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY5
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/101208blog.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY6
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/101209blog.html
マーク・ウィットウェル先生による講師養成講座 DAY7
http://www.yoga-gene.com/contents/member_blog/101210blog.html