*11/23(火)勤労感謝の日の
マクロビオティックランチ
当日メニュー内容は以下の①、②のどちらか、
それ以外に変更となる可能性があります。
ご了承くださいませ。
注）画像はイメージです。実際の料理とは異なります。
*メニュー（予定）①
・かぶの葉のまぜごはん
・高きびのハンバーグ（もちきびソーズ）
・大根とラディッシュのプレスサラダ（イチジクドレッシング）
・カブのポタージュ
・かぼちゃのカポナータ
・やき野菜のバルサミコソース和え（根菜：レンコン、長芋など）
*メニュー（予定）②
・いなり寿司（カブの葉）
・車麩のフライ（豆腐のタルタルソース）
・大根とラディッシュのプレスサラダ（イチジクドレッシング）
・里芋のグラタン
・キヌアと根菜のスープ
・やき野菜のバルサミコソース和え（根菜：レンコン、長芋など）
＊マクロビランチは
事前申し込みが必要となります。
11/20までに
参加人数と「マクロビランチ希望」と明記してお知らせ下さい。
*マクロビランチ料金
700-1,000円（検討中です。）
ビュッフェ形式でお食事をしながら、
日頃のヨーガに関する質問や感想、
おしゃべりしませんか？
非会員様もご参加頂けます。
ご家族、ご友人お誘い合わせの上、ぜひご参加ください。
*11/23(火)タイムスケジュール
*10:30-12:00(1.5時間)
Power Yoga (パワーヨーガ) 小野洋輔
*12:15-14:50
マクロビランチ
*14:00-17:00(3時間)
Restorative Yoga (リストラティブヨーガ)小野洋輔
*リストラティブヨーガ料金
会員様：
2レッスン分のチケットもしくは3,500円
非会員様：4,000円
リストラティブヨーガとは、
ブロックや毛布を使って身体をサポートしながら
ポーズと呼吸を深めていく、
初心者向けの癒しのヨーガです。
リストラクティブヨーガも
非会員様もご参加頂けます。
ご家族、ご友人お誘い合わせの上、ぜひご参加ください。