私、体だけはめっぽう強くて、めったに筋肉痛にならないんです。
しかも疲労回復もとても早く、翌日に疲れが残るなんてあまり経験したことがありません。
整体師さんに
「千草さんは 寝てる間に自己整体して体を整えてるタイプだね。」
とか言われたことあります。
それなのに。
この私が ふともも今パンパンです。
歩くだけできついです。
え？
なにしたかって？
実は昨日からマラソンを始めました。
年末くらいから、なんとなく走りたいな～～って思ってたんです。
とはいってもそんなストイックなものではなく、本当に最近基礎代謝が落ちたのと、食べすぎな自分にカツを入れるべく、軽～く「３０分ジョギングする」ことから始めてみました。
まずは走ることを習慣にしてみようと。
生徒さんにマラソン趣味な方がいるので、いろいろ情報聞きまくってからのスタート。
モチベーションはかなりあがってます。
しかああし！！
走り始めて１５分も経つとちょっとフォームが崩れていることに気づく。
膝も上がらないし、腰がおちて、あごが上がってくる。
あきらかに疲労を感じている走り方です。
体力はあってもまだまだ素人丸出しの自分が情けなく思いました。
いやいやいや！
始めたばかりだからこんなもんさ！
今からだし！
と自分を慰め、励ましております。
まずは無理せず、心地よく走る習慣を目標にがんばります。