◎14：00～14：45 やさしいヨガ（運動量★～★★）
深い呼吸とともに、やさしく体と心をほぐしていきます。ヨガ初心者の方、身体が硬い方、痛みのある方でも参加できます。身体を動かすことだけが“ヨガ”ではなく、身体、心、呼吸、ご自分の内側の感覚を感じていくことが“ヨガ”でもあります。どなたでもお気軽にご参加ください。
◎16：00～16：45 ハタヨガベーシック（運動量★★～★★★）
身体、心、呼吸、エネルギーを総合的に整えていくことを目指し、深い呼吸とともに、古典のヨガアーサナ（ポーズ）とそのバリエーション、プラーナヤーマ（呼吸法）を組み合わせて行っていきます。
参加費：無料
定員：各クラス20名
＊各クラス終了後は、YOGA space ８のご紹介やクラスのお話しなどをさせていただきます。チャイを飲みながら交流を深め、楽しいひとときをご一緒しましょう。
＊4/19のクラスに参加された方には、4/20から使えるWelcomeチケットが半額になる特典があります。
＊Welcomeチケットについて
●19日のフリークラスに参加された方限定 ※当日（19日）購入に限ります。
Welcomチケット（初回2回体験）通常2,000円 → 1,000円（初回体験日より3週間有効）
●19日のフリークラスに参加されていない方（4月末まで）
Welcomチケット（初回2回体験）通常2,000円 → 1,500円（初回体験日より3週間有効）
場所：新潟駅南口から徒歩5分
新潟市中央区花園1－1－10オルザス新潟1階
【お問い合わせ・ご予約先】
YOGA space 8
新潟市中央区花園1-1-10オルザス新潟1階
（新潟駅南口から徒歩５分）
E-mail：yoga.space.eight.8@gmail.com
Tel：080-5176-7017