昨日火曜日は、、毎週朝からレッスン
昨日は祝日でしたが
変わらずレッスン
祝日なのでいつも参加出来ない方々も
参加出来るレッスンでしたので
久々にしっかり動くNYスタイルヨガに
させて頂きました
最初は寒いね
なんて言ってたのに
途中から皆さまどんどん脱いで
暑い暑いと言い出して
皆さまのTシャツが汗で大変
パンツまでベタベタ
ポタポタ、、、ポタポタ、、、
汗が皆さま止まらず
常温ヨガだし
途中で暖房も消したけれど
皆さま真夏みたいになり
2本目ヨガ棒レッスン参加の方もいて
あまりに汗かいて着替えもなかったIさん
GUにTシャツ買いに行ってくれました
さすがに
ビックリしたし笑いましたが
風邪ひいたら大変です
皆さま
NYスタイルヨガの時は
お着替え持ってきて頂いた方がいいかもしれません
かなり動きのあるNYスタイルヨガ
アクティブフローのように
しっかり背骨の調整しながらのレッスン
私も大好きなレッスン
お客様からも大好評なレッスン
あんなにハードに動きますが
レッスン後のスッキリ感と
身体が楽になる感覚は一番です
しっかり動いたあと
2レッスン目はヨガ棒のほぐしバージョン
使ったところは必ずほぐす
これを重点的に今日はしてもらいました
ヨガ棒レッスンは
まりインストラクター
下半身のほぐしの時に
『やっと汗がひいたのに、、、また汗が吹き出してくる』
ってお客様のMさんが言っていました
Tシャツ買いに行って頂いた
Iさんは『何もしてないのに汗がでる』
って言っていました
本当にその通りで
昨日はほとんど動きなしの
ヨガ棒レッスンだったのですが
皆さま汗が吹き出していました
こんなレッスンもまた
楽しいなぁと思えた昨日でした
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Yoga Space 『SORA』ホームページ
また良かったら皆さま見て下さい