ここ、沖縄じゃないね
いや、考えてませんでしたけどね…
こんにちは。
メディカルヨガセラピストの松藤紀子です。
先日、治療かさんたちの集まる勉強会に参加してきました。
主にマーケティングの講習なんですが、
メンタル系のワークも時々やるんです。
自己啓発に興味のある方や、
NLPを勉強している方はやったことあるかもしれない
『タイムライン』
久しぶりにやってみました。
乗ってきたというべきか。
1年後のハッピーな未来を
誘導に従って見にいくのですよ。
心理療法では過去のトラウマを消すために使われるようですが、
このワークは逆です。
理想的な未来を作るのですよ。
それって、
「机の前で、考えてノートに書く」
とか、
「想像して、こんな風になったらいいなーという願望を書き出す」
っていうのでも同じな気がするでしょ？
これがねー、違うんですわ。
自分の想像を超えたところから
何かが降りてくるの！
(わたしの場合は)
そんで、今回のタイムラインのわたし。
飛行機に乗ってたよ！
青い空、青い海♪
沖縄に行ってたみたい！
離島でリトリートだって！
ダジャレかいっ
考えたことなかったから、笑えてきた！
最近、飛行機乗りたいのです。
2年半前のフランス出張以来、
飛行機って乗ってない。。。。
もしかしてココに繋がってるのかしら？？
リトリート案はいろいろあるんだけど、
沖縄かー！
いいなぁ♪
で、三線弾いて呑んでたっていうね(๑˃̵ᴗ˂̵)
息子の受験が気になっているつもりだったけど、
一応そうしなきゃ、と思ってるだけで
実はそんなに気になってないみたいで、
1年後彼がどうなっていても
どっちでもいいっていう感覚もあったわ。
うーん。。確かにそうかも。
どこの高校に行っても、それなりに楽しめるでしょう。
超マイペースなので！
そんなわけで
タイムライン、
将来に漠然とした不安がある方には特にオススメ。
普段、妄想癖のある方も、その妄想力を有効に使ってみましょう！！
未来が明るくなるので、
仕事のモチベーションが上がるし、
いろんなアイデアが浮かんできますよ！
気になってきたでしょうー！
やってみましょう♪
わたしのヨガセラピー体験セッションへの予約はこちらまたはinfo@yogaspacekuu.comまで
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