こんにちは！
声楽家、ボイストレーナー、ヨガインストラクターのささきひろ子です
8月ももう終わり。
水泳やサマースポーツを堪能されましたか？
・・・・えっ！？家の中に閉じこもってオリンピック見てただけ？
「暑くて動きたくなくて運動不足～」
「夏なのに2キロ太っちゃった！？」
「アイスとスポーツドリンクの取り過ぎで体重い…」
「夏バテ気味でなんか調子悪い…」
「毎日せわしなくて、リラックスできない」
「運動したいけど何したらいいかわかんない…！」
そんな時は、ヨガ！！！
大阪市南森町で開催中の
「体幹を鍛えるヨガ」へ！
hiroko sasaki healing night yoga class
★引き寄せられる★体幹を鍛えるヨガ
http://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/135356/
※参加ボタンを押して、上記フォームにてお申し込みください。
【このような方にオススメ☆】
引き寄せ体質になりたい方、初めての方、ヨガ初心者の方、身体の硬い方、マインドフルネスを得たい方
【期待できる効果】
運動不足解消！動く瞑想＝ヨガで呼吸に意識しながら、気持ちよく身体をほぐし、エネルギーの流れを整え深いマインドフルネス効果を得ます
お財布フリフリしたり。
アフォメーション（アファメーションでは？）を唱えたり。
イメージしながら瞑想するのが流行っているようですが…
本当にそれで引き寄せができていますか？
引き寄せできていても、1か月遅れとかじゃないですか？
古今東西の引き寄せの本を読んで研究しましたが、
「早寝早起き」とか
「アフォメーション」とか
「視覚化（ビジュアライゼーション・イメージング）」とか
「常に自分をハッピーに上機嫌にしておく」とか
「いい言葉をつかう」とか・・・
いろんな引き寄せメソッドがあるんですよね。
でも、それって面倒だし・・
もっと自然に、プログラムとしてできる引き寄せメソッドはないんだろうかって、私は考えてたんです。
で、ふと気づいたんです。
私自身、けっこうな強運体質で引き寄せ体質なんですが
私が日々行っている
ヨガは、古来から伝わる、身体動作を伴う最強の引き寄せツールじゃないか！と。
動く瞑想なので、いつの間にか邪念を払った状態「いまここ」のマインドフルネス状態になるのが、ヨガ。
自分のできる部分、できない部分を、直視して、感情を味わう・・・
朝、夜、行うのが効果的・・（ヨガクラスでは、日々気軽にできるポーズをお伝えします♪）
マントラを唱える・・・
ほほえみを意識・・
すべての引き寄せメソッドは「いま、ここ」がとても大事だとされています。
引き寄せ速度が遅い場合は「今」ではなく「未来」「過去」のことを考える隙間を脳に与えながら引き寄せを願っているからかもしれません。
「いま、ここ」にリラックスできた状態かつ満ち足りた状態に自然にさせるのが、ヨガという手法だったのです。
というわけで、引き寄せられるヨガ、やります。
自分で引き寄せようと何かアクションを起こさなくても、
ヨガのインストラクションに従って一緒にヨガをすることで、自然に引き寄せられる状況におかれます。
そして、難しかったり、マインドブロックをどうにかしたり…厄介なことは無しに、だれでもできます。
一緒にヨガをするだけなんです。
…引き寄せるヨガ、でも、引き寄せヨガ、でもなく、引き寄せられるヨガ！
もちろん、
運動不足解消、ストレス解消やヨガ、呼吸というキーワードが気になるという、タイミングの合う方のお申し込みお待ちしてます。
このクラスのヨガでは、呼吸に意識しながら、ゆっくりとアサナ（ポーズ）を行います。
気持ちよく身体をほぐし、エネルギーの流れを整えていきます。
ヨガを行うことで、ゆっくりとした時間を持ち、心身ともにリフレッシュ
貸し出し用のヨガマットあり！身軽においでください。
運動不足の方、初めての方、ヨガ初心者の方、身体の硬い方大歓迎！
少人数制で丁寧にお伝えしていきます。
ヨガで身体を軽くほぐした後は、深い瞑想で、心の中の深い安らぎと静けさを味わいましょう。
瞑想は一人ではなかなか難しいものです。
ヨガと瞑想で心と身体をリセットし、輝く自分を発見してください。
…
日々の慌しい生活の中に、自分だけの身体と心をケアする大切な時間を作ってみませんか？
…
【講師】ささきひろ子
（International Yoga Center公認
Flow-Slow YOGA・ラジヨガ体操 各インストラクター資格所持 ）
ボイスコーチ・声楽家・ヨガインストラクター
全日本合唱コンクール全国大会金賞団体のボイスコーチを担当するなど、声の指導実績は500人を超える。
過去日本人では約30人しかいない世界青少年合唱団world youth choir日本代表として、2004年日本公演に唯一の日本人として出演。
Asian youth choirも合わせると日本代表としての参加回数最多。
2008年には北京五輪開会式に出演した日本人音楽家8人の1人として歌い、ジャッキーチェンと共演。
10代からの海外演奏経験から、
25か国で演奏経験があり、17か国語の歌唱指導を行う。
音楽療法の知識やヨガインストラクターの資格を生かした、
体と声と心の密接な関係をひもとくボイストレーニングで、
若さを取り戻し、
魅力的に見られるようになったと好評を得ている。
宮城県出身 宝塚市在住。
スケジュール
6/21(火)19:15-★満員御礼★
7/4(月)19:15- ★満席御礼★新月の特別リラクゼーションヨガクラス
7/13(水)19:15- 『引き寄せられる』ヨガ通常夜ヨガ
2016年８月3日(水) 『引き寄せられる』ヨガ新月の特別リラクゼーションヨガクラス満員御礼
2016年８月17日(水) ★満席御礼★
2016年８月29日(月) 『引き寄せられる』ヨガ運動不足解消ヨガ
http://www.reservestock.jp/events/135356
2016年９月５日(月) 『引き寄せられる』ヨガ・夏の疲れ解消ヨガ①
http://www.reservestock.jp/events/137058
2016年９月１４日(水) 『引き寄せられる』ヨガ・夏の疲れ解消ヨガ②
http://www.reservestock.jp/events/137059
2016年９月２６日(月) 『引き寄せられる』ヨガ・リラクゼーションヨガ
http://www.reservestock.jp/events/137069
☆
「お客様の声」
・背面が伸びて心地よかったです（40代女性）
・何にも考えない時間ってゆうのがないから、ぼーっとしてる時間がきもちよかった（30代女性）
・いい香りと静かな音に包まれ、本当に頭が空っぽになる感じでした（50代女性）
・エネルギーの流れの変化、下半身が安定した感じ、声帯が広がったかんじがした（30代男性）
・高ぶっていた感情が少し落ち着いてよかった（30代女性）
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hiroko sasaki healing night yoga class
★引き寄せられる★体幹を鍛えるヨガ
★日時★ 2016年８月29日(月) 19:15- 20:45（19：00開場）
★会場★オフィスひろかずまセミナールーム
大阪府大阪市北区南森町1-3-29 MST 南森町ビル7F.
http://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/135356/
【会費】★回数券制はじめました★
（スタンプカードも継続します）
ドロップイン（単発参加） 3,300円
2回券（3ヶ月有効）6,000円
5回券（6ヶ月有効）12,500円
10回券（6ヶ月有効）20,000円
ぜひ、お友達と一緒においでください♪
参加したことがある方限定友達紹介キャンペーン中！
レッスンの際に、無料招待券、配布します＾＾
紹介された方は、無料で参加していただけます！
紹介して下さった方には、ご一緒にきていただいたらワンレッスン1500円でご参加いただけます。
【持ち物】
・動きやすい服装（着替える場所もあります）
・ハンドタオルとミネラルウォーター（必要な方は）
・当日はできれば、開始２時間前に食事を済ませてください。
・ご自分の体調と相談し、無理のないように楽しみましょう。
http://www.reservestock.jp/page/show_entry_form/135347/
※参加ボタンを押して、上記フォームにてお申し込みください。
終了後は参加者でまったり夜ご飯にいきます＾＾
お時間の合うかたはぜひ、おいしいものを食べながら交流しましょう！
