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美・アンチエイジングの教科書

呼吸を調え・心を調え・身体を調える
年齢に振り回されない人生に「さようなら」
ヨガ講師歴25年・自然療法・ホリスティックセラピストが
教える　mindfulness に毎日を気持ち良く、生き生きとすごす
女性のための教科書

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