Miwaです。
【あなたの「もう1回！」はいつ使う？】
「あともう1回だけ！」
この言葉をあなたや家族が使う時って、どんな時ですか？
ゲームや遊びで、どうしてもうまく出来なくて悔しい時？
あとほんのちょっとで何かが達成できそうな時？
私がこの言葉を使う時は、あともう少しでヨガのポーズの
コツがつかめそう！そんな時です。
どんな理由でも、積極的で前向きな
言葉ですね。
先日の高齢者施設での『ヨガ×介護予防運動』で、この
「あともう1回！」が私の耳
に入ってきました
定期的にレッスンしている高齢者施設では、マンツーマンで
ヨガ×介護予防運動をお伝えしています
そのレッスンで、新しいポーズにチャレンジした
Hさん(90代 女性)
いつも積極的に身体も口も
動かされていて、力強い歩きと俊敏な動きが
実年齢を感じさせない方です。
この日も果敢に挑戦！
が、うまくできない。。。
できそうでできない～。あとちょっとなんだけどな～、惜しい！
繰り返し練習する表情はとっても真剣
そんなHさんに
「初めての動きは、頭の中が驚いて身体が動きづらくなるんですよ。
でもね、次回のレッスンでは頭と体が覚えてるから動きやすいですよ。」
そうお伝えしたら「あともう1回！」のおかわりが。
そのあと結局、
3回位やってらっしゃいました
ナイス ファイトです！
その"やる気"はどこから？
「老いは受け入れるの。無理矢理抗ってはダメよ。
でも、「ま、いっかー」では下がるだけ。ちょっとだけ頑張るのがコツよ。」
その頑張りが「もう1回だけ！」につながったようです。
ちょっとだけ…じゃなくて、かなり頑張ってらしたけど。。。
でもさすがです
言葉の重みが違いますね～。
Hさん、ヨガ以外もいつでも真剣勝負！
だからこその、一言なんですね。
いつもレッスンをしに行っているつもりが、いろいろと教えていただいて
「ありがた～い
」
年上の方とのレッスンは、こんな気づきを毎回いただくので
やめられません
一人一人頑張る理由は違うけど、
一人一人の言葉やお話しを私は全力で耳👂を傾けて
あなたの底力が出せるよう繋げます！
Hさん、今日も
「もう1回！」のおかわりして
頑張ってます
Hさんに比べたら、まだまだあなたも私も若いはず。
とりあえず一旦いろんなことを受け入れて
ちょっとだけ頑張りましょ！
ヨガと整体を受けられるサロンyoga shala zushi
（ヨガ シャラ ズシと読みます。）
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最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ナマステ
