Miwaです。
【当たり前をできる自分に感謝】
今年もお世話になりました。
年末はクリスマスがあったり、
忘年会があったりと楽しい事があって
毎年楽しみなのですが、
1つだけ気が重い😰事があります。
『大掃除』‼️
苦手なんです。掃除。
そもそも、不器用で
細かい作業は苦手だし、
やり始めると
「あ！ここも汚い。」
「これもやろう！」
と、止まらない…。
時間があっという間に過ぎて
1日が終わっちゃう。
なので、最近はなんだかんだ理由を
つけて『大掃除』を避けてました。
でも、今年は避けられず…😣
で、やってみたら
「あれ、なんかスルスルできちゃう✴️」
そして、キレイになるから楽しい💃
楽しいから、あれもこれも掃除しちゃう！
どうした？私！
『大掃除』をしながら感じたのは、
高い所や低い所の掃除が楽🎵
膝や腰を曲げて掃除しても、
//
疲れない！
\\
//
身体が軽い！
\\
掃除って当たり前の家事。
でも、大人女子の身体は気分屋。
当たり前の家事も、
時には苦痛になって、お休みしたいもの。
今年の私、
今までと何が違うのかな？🤔
思い出したのは、
『美芯セルフケア🌿』
この１ヶ月毎日コツコツやってました。
時々、やりながら
寝落ちしてしまう😪ことも
あったけど、むくみがとれて
スッキリするので、続けてます。
今年はこの
『美芯セルフケア🌿』で
当たり前の家事に苦痛なく
取り組めました🙌
むくみが取れて、
足が細くなる、だけじゃなく！
疲れにくい、軽い身体で
当たり前の家事や生活が
しやすくなります！
「当たり前」の、「普通」の
生活を大人女子には、
もっと楽しんでもらいたい。
そのお手伝いができるのが
こちら👇
✴️コツコツ着実に身体を自力で
変えたい！
そんなあなたには
//
ヨガ×介護予防運動
\\
✴️即、変化を感じたい！
そんなあなたには
//
美芯整体
\\
//
美芯整体セルフケア
\\
来年も「当たり前の」遊びも家事も
『軽やか～』に楽しみましょう！
『美芯整体』はもちろん
『ヨガ×介護予防運動』でも
この✋であなたとつながります。
【関東で唯一、美芯整体が
受けられるサロンyoga shala zushi】
/
あなたの辛さを軽く！
何となくの不調を快調に！
そして笑顔🤗を増やしましょう。
私の思いを、
この手✋に込めて
あなたにお届けします。
1月の予定です。
〈 ヨガ セミプライベートレッスン〉
毎週日曜日・水曜日 10時～11時30分
※対面・オンラインレッスン開催
〈美芯整体〉
毎週日曜日 10時～
毎週火曜日 10時～、14時～
※他の日時もご相談ください。
お気軽にどうぞ。
来年もよろしくお願い致します。
ヨガ・整体の最中も終わった後も笑顔で。ヨガでは様々な道具を使ってあなたをサポート。安心安全に行います。ヨガが初めての方でも安心！！ 寄り添い型の少人数制です。
素敵なご縁を楽しみにしております。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ナマステ
