オンライン講座29日目 えなぴの感想

 

最終日でした。

朝ヨガで体と呼吸を整え

すっきりしました。

 特に骨盤が調整された感じがしました。

ヨガアライアンスを学ぶにあたり、

テクニックとトレーニング・解剖生理学

ヨガ人文科学・実技・ティーチング

などたくさんの知識・知恵と

メンタルにおいていい波動をもらえ

自分のやりたいこと、道が明確になったり

自分に自信を持てるようになりましたおねがい

オンライン講座28日目 えなぴの感想

 

中毒を断つクンダリーニヨガ→大脳皮質の中枢に働きをかける瞑想で

特定の潜在意識のパターン(依存)から解放することができます。

 

また、NLP心理学ではジョセフ・キャンベルのヒーローズジャーニー

を勉強しました。アニメやドラマのヒーロー・主人公は何かしらのきっかけや壁を乗り越え

新しい景色や素晴らしい栄光を手に入れている。

その流れを客観的に見て自分自身に当てはめたり、

他人に説明するときに使うことでより説得力と感動を与えれるとわかりました。

 

オンライン講座27日目 えなぴの感想

 

最初にSNS集客講座を受けました。

今の時代はSNSで動いていると言っても過言ではない。

人の興味を惹く投稿の仕方を教えていただきました。

 

クンダリーニヨガは背骨を主に動かし

結構ハードな動きがあります。

そのヨガの前にウォーミングアップとして

背骨を動かす準備を行ったり、マントラで

オーラの保護をしていくことが大事だと学びました。

 

クンダリーニヨガの上級をした後は

なんだか、宇宙と繋がった感じで

意識ぼんやり、、、用事が何もない1日ゆったりの日に

やるのがおすすめだなと感じました。

 

オンライン講座26日目 えなぴの感想

 

クンダリーニヨガ、キリタンクリヤ

 

サ 木星 ギャンムドラ

タ 土星 シュニムドラ

ナ 太陽 スリヤムドラ

マ 水星 ブッディムドラ

・浄化されエネルギーが上昇する

これは記憶力向上にも繋がり、簡単な動作なので

高齢者の認知予防にも効果的だなと思いました。

 

 また解剖学では、成長と老化について学び

きちんと自分の体について理解し、管理して

食事や環境を整えていくことの大切さを改めて実感しました。

オンライン講座 合宿3日目 えなぴの感想

 メンタルケアヨガの指導練習をしました。

実際にアジャストメントをすることで

ストレッチ効き、呼吸も深まることで

お客さんの満足感と充実感が増していいなと思いました。

 

クンダリーニヨガはリバースクリヤをしました。

マインドも体内エネルギーも脳もうまくコントロールし、

人には見えない内側を美しくしていくことで本当の

美しさを手に入れれると思いました。

「私は豊かになるんだー!」

「魂を輝かせよう」というマインドでスター

 

オンライン講座 合宿2日目 えなぴの感想

 

ジャラネティーの方法を学びました。

ネティをすることでアレルギーの緩和やウイルス対策に効果的なので

これから花粉症の時期、、、。

今のうちから対策して花粉に負けない

強くて綺麗な体づくりをしていきたいなと思いました。

オンライン講座 合宿1日目 えなぴの感想

・メンタルケアヨガ

テストに向けてイメージしながら

声に出してできました。

 

・女神クワインインアチューメント

女神のそれぞれのアチューメントの役割がわかりました。

 

・チャイルドポーズ

チャイルドポーズの時に

マッサージ付きでアジャストメントすることで

よりストレッチが深まり緩むからいいな!と思いました。

 

 

オンライン講座23日目 えなぴの感想

 

ヨガ起業マインドセットのお話を聞いて、

一番心に残ったことは

ヨガ・エステ・マッサージ・ヒーリングなどの

セラピーはお互いに治癒力を最大限に信じ引き出すことが大事だということです。

お客さんの意思とセラピストの意思が通じ合って初めて

願ったことが叶うということに気づきました。

 マインドセットで宇宙エネルギーを自由に使いこなし

引き寄せやオーラ拡大の力を信じていきたいです。

 

 

今日学んだ基本のポーズ、三角のポーズ、魚のポーズ、橋のポーズも

不調を感じた時や普段の生活の中で取り入れていきたいと思いました。

私は特に三角のポーズ(トリコーアーサナ)がおすすめです

お尻や内転筋がのび、坐骨神経痛の方も効果的かもしれません。

オンライン講座23日目 えなぴの感想

 

23日目のクンダリーニヨガは

・シータリ・マンガラチャルマントラと第二チャクラ・精液をオージャスに変える

内容でした。それぞれ初めての体験で不思議な感覚がありました。

解説と同じような変化が実際に起き、クンダリーニヨガのすごさを実感しました。

 

 性エネルギーの波動を上げることでエネルギーを覚醒することができ

元気で生き生きした自分になっているなと思いました。

 この講座を始めた頃は、性についてのワードを聞くだけで

恥ずかしさがありましたが、今ではこのことを知らなかった自分の方が恥ずかしい!

なんて思うくらい誇りに思っているヨガです。

 

解剖学や基本のヨガポーズを学びながら並行して知識を深めていけることが

とても貴重な時間で楽しいです。

 

オンライン講座22日目  えなぴの感想

 

22日目はクンダリーニヨガがメインでした。

クンダリーニヨガをして自分自身を高める、波動を上げる、

自分自身の約束、目標を達成して高いエネルギーにすることで

自分のいい波動を周りの人へ与えることができると学びました。

自分の魅力をさらに上げるために『10DAS チャレンジ』頑張っていきたいと思いますおねがい

美尻トレーニングではチューブを使うことで倍の負荷を感じました。

夏に向けて今から頑張っていきたいと思います!!