【うちもも。】むくみや腰痛には内腿のケアがかなりオススメ!硬いところ、痛いところありませんか?その滞りが不調の元になっている可能性が…ほぐして少しづつ無くしていこう!🙅♀️揉むのはダメだよー❌詳しくはYouTube🍠芋ジャージ先生ゆきえ🔍#腰痛 #むくみ #内腿 #youtube #芋ジャージ先生ゆきえ #ヨガインストラクター #元体育教師 #ヨガーティストあずまっくす #東恭衣 #プライベートサロン #プライベートレッスン #出張専門 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善