腕を突っ込んでしまう私🤣
フォームローラーは、コロコロさせて、全身の筋膜リリースしたり、
筋トレやストレッチにも使用できるツール。
腿の後ろとお尻の張りが気になる生徒さんにケアしてもらったら
驚きの変化でした😳
嬉しくて何度も自分の体の変化を前屈で
確認している生徒さんが愛おしかった✨
持っている方、使ってますか〜!?
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