普段行うストレッチも、
棒などを持って行うと感覚が違ったりする。
左右差や力で無理やり動かしていた事に…
逆に棒がある事でやりやすくなる動きもある👍
面白いね☺️



❤️‍🔥本来の元氣・健康を取り戻す⬇️
https://linktr.ee/yukie.higashi

 #フォームローラースティック #ハンドヘルド #トリガーポイント  #トリガーポイントグリッドフォームローラー  #フォームローラー  #筋膜リリース #ヨガインストラクター #元体育教師 #ヨガーティストあずまっくす #東恭衣  #プライベートサロン #プライベートレッスン #出張専門 #心と体 #健康力  #セルフケア #不調改善