心も体も伸び伸び〜な時間、作ってますか？
気がついたら1日終わって寝てて、朝が来て💦
みたいになってませんか？
ほんの少しの緩める時間、自分に触れ動かす時間を持ってみて☝️
その少しの時間がそれ以降の時間の質をあげていくよー！
足指伸ばし、ほぐしは姿勢はもちろん、膝や腰、肩のコリや痛みにも👍
📷じゃわからぬっ🤔と言う方は⬇️YouTube観てね✋
チャンネル登録まだの方、ぜひ💖
🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀
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