首･肩のコリ、テニスボール使って軽減しよう！
プロにお願いするのも良いけど、
自分でケアすることもお忘れなく〜！
セルフケアを知ってるとプロにお願いした時の得られる感覚や情報も変わってくる😉
チャンネル登録まだの方、ぜひ⬇️
🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀
https://linktr.ee/yukie.higashi
#自分力ヨガ #芋ジャージ先生 #youtube #チャンネル登録 #自分力整体 #肩こり #首こり #テニスボールマッサージ #筋膜リリース #腰痛 #ライブ配信
#元体育教師 #ヨガーティストあずまっくす #東恭衣 #プライベートサロン #プライベートレッスン #出張専門 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 #ヨガジョ