おはよう☀️さて、鏡に映る自分の表情は？姿勢は？
そんな余裕すらない⁉️
ひとまず一呼吸するのだっ！
歯の食いしばり、体や心の妙な緊張がほどける。
今日も良い日になるぞー💖
🍀本気で本来の元氣･健康を取り戻す🍀
https://linktr.ee/yukie.higashi
#自分力ヨガ #芋ジャージ先生 #youtube #チャンネル登録 #自分力整体 #下半身痩せ #むくみ #猫背 #肩こり
#元体育教師 #ヨガーティストあずまっくす #東恭衣 #プライベートサロン #プライベートレッスン #出張専門 #心と体 #健康力 #セルフケア #不調改善 #ヨガジョ #シニアヨガ #椅子ヨガ