上半身を伸ばして、ウエストひきしめ、

顔のむくみ改善!

内臓強化、背中や肩の歪みの改善にもなります。

5呼吸程したら、反対も。

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カラダがスッキリすると、心もスッキリ☆

やってみてね♡

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