【普段しないからこそ！】

脚を前後に大きく開くこと…

普段しないですよね？

でもさ、これからアウトドアとか気軽にやりやすくなる季節、

いざと言う時に、カラダの硬さのせいで

思わぬケガや誰かを守れなかったり、

逆に巻き込んでしまったり…

ってことがないように、

何よりも、心地よいカラダでいられるように☆

急に行うと身体を痛めてしまうので

少しずつ、開いてみましょう。

猿王のポーズ(ハヌマーン･アーサナ)

股関節のストレッチ効果があり、

骨盤の歪み改善、血流を良くして冷えの改善にも。

婦人科系の不調(生理痛など)緩和など

うれしい変化がたくさん☆

では、名古屋に行ってきます♪

お近くにお越しの方は、

大名古屋ビルヂング２階のポップアップショップ

「アムニー」にお立ち寄りくださいね(≧∇≦)

4/4までの限定ショップでーす！

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