【オンライン】 2020年4月笑顔ラフターヨガ・Zoom de ジブリッシュ

【需要なお知らせ】とお願い。

2020年4月GW中は、

『笑顔ラフターヨガ』

自由が丘・大岡山とも

【オンライン】Zoomで行います。

声を出して笑う

握手やハイタッチと触れ合う

大勢で行うと笑いやすい

見事な三密！の、ラフターヨガ（笑いヨガ）は

創始者のインド在住、カタリア先生の指示で

大岡山も3月よりいち早くオンライン対応に。

シニア層も今ではどんどんZoomや

他の配信サービスを使いこなして

今では毎日朝昼晩ハシゴで笑える状態ですよ〜♡

ホントに気軽にいつでも

色んなバリエーションで行える

「笑いは呼吸」

●ラフターヨガ（笑いヨガ）

「顔を見ながら笑うので笑いやすい」

「こんな時だから笑いが必要」

「見ているだけでも笑ってしまう」

など・・・割と好評です。

＊ご自宅でも省スペースで行なって頂ける

　「チェアヨガ」も火曜夜を中心に、

　ご要望により随時対応致します。

　
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★笑いヨガ★　笑顔ラフターヨガクラブ
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【笑うことは呼吸法】
オンラインを使っても、とにかく心身が緩むのを実感中。
人生を笑顔で豊かに！免疫力もアップ！！
現在毎日多数Zoomによる笑いクラブが開催されています。
＊4月は全てオンラインにて行います。
　

●「笑顔ラフターヨガ」の最新情報はコチラ！
https://ameblo.jp/yogart/theme-10077051513.html
　　　

〈自由が丘笑顔ラフターヨガ〉
＼明日開催／
●4/9（木）10:00～11:00（オンライン無料）
＊チームで笑います。
4/9（木）10:00-11:00〈自由が丘笑顔ラフターヨガ〉→ ＊無料オンライン

〈大岡山笑顔ラフターヨガ〉
●4/18（土）10:30-11:30（オンライン無料）
＊東京笑顔ラフターヨガクラブ形式で笑います。顔ヨガ・椅子ヨガ・音楽ラフターも！
（ジュンコ）

〈Zoom de ジブリッシュ〉
●4/20（水）19:00～19:30（オンライン無料）
＊チームで、クラブ形式でジブリます。ジブリッシュ苦手な方から、熟練者まで！
（かしこ・そうこ・おかちゃん・ジュンコ）
　
〈ラフターヨガリーダ養成講座〉
笑いヨガのリードや、ご自身のクラブ開催も出来るようになる講座です。
ベビー〜シニアさんまで大好評！
●6月以降、ご希望日程で1名さまより開催します！2日間14時間（修了証発行）
　介護施設、デイケア、ママのケアなどでも人気。ご自身のお仕事へのスキルアップにもぜひ！
https://www.facebook.com/events/2130731447027159/

★リクエスト募集中★

オンラインでのクラス、

この曜日と時間帯に行いたい！などあれば
ご予約時にコメントなどでお伝え下さいね。

★無料レッスン開催中★
4/9まで、先々週より２週間無料で

オンラインレッスンをお試し開催中ですので、

ぜひこの機会にご利用下さい。

＊ Zoomという配信サービスを利用しております。

　ご予約フォームよりご予約下さい。
　荒らしなどもあるという事で万全を期して。
　今週からご予約頂いた方にのみに、パスワードと

　 URLをお知らせする方式に致します。

　（無料クラスURLは、お知らせメールには記載済み）

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【オンラインクラスへの参加方法】

　 A） B）のいずれかでご利用下さい。

　 A）レッスンのURLをクリック

　　（パスワードが組み込まれたURLです）

　 B）アプリを立ち上げて下記をご記入

　　　ミーティングID: 000 000 000
　　　　　パスワード: 000000

●15分前より入室可能　にしておきますね。

●「笑いヨガ」は待機ルームなしのフリー入退場可　
●「笑いヨガ」のみ常にマイクをできればオンに
●ご自身を写すカメラは「笑いヨガ」は、

　様子確認のため、カメラをオンにしてください

＊終了後にお時間ありましたら、数分ほど、

　一言ご感想やご意見を頂けると嬉しいです。

▶︎ご予約フォーム

先月の大岡山Zoomラフター

●オンラインのレッスンは

　ちょっと・・・という方へ。

＼無料ゲリラインスタライブ開催中／
4/1より、Instagram（インスタグラム）というアプリで
時間未定のゲリラライブライブ動画配信をはじめました。
（24時間視聴可能！ほぼコロナ自粛中は毎日予定）

ご自宅で簡単にできる・・・
「どこでもヨガ」「チェアヨガ」「ねたままヨガ」
「顔ヨガ笑い」「笑いヨガ」「短い瞑想」
気分転換によろしければご覧下さい。

こちらにも内容は写真にてアップしております。

https://www.facebook.com/yogandart/

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Instagram LIVE配信
インスタライブ
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（スマートフォンとタブレットで視聴可能）

●ヨガ＆アートアカウント
https://www.instagram.com/yoga.and.art/
・どこでもヨガ
・チェアヨガ
・お休み前のねたままヨガ
・短い瞑想

　
●個人アカウント
https://www.instagram.com/june.888/
ほぼ毎日インスタライブ開催中
・顔ヨガ
・笑いヨガ