台風19号により10/12（土）の
大岡山〈ラフターヨガ＆ジョイリズム体験会〉は
中止させて頂きました。
予想以上の大型台風で
警報や、場所によっては避難勧告が出ていましたね。
皆さんのお家やご親戚など大丈夫でしたか？
何か必要なものがありましたら
ぜひお知らせ下さいませ。
出来る範囲内でご協力致します。
激しい風雨で揺れる家の中で
事務仕事や片付けをしようとしていましたが
どうも落ち着かず・・・
何か屋根の上をとんでいった時には
とりあえず「ゆる笑い」「肺の呼吸」
で少し落ち着きました。
「困難な時にこそ笑いヨガ」
おすすめです！
〈ラフターヨガ＆ジョイリズム体験会〉は
また今後企画致します。
どちらも普段の〈笑顔ラフターヨガ〉で
行っている内容なので、ぜひ次回11/9に
お越し下さいませ。
自由が丘・・・・・・・・・・・・・・・
第42回 10/24（木）
10時30分〜12時（ドアオープン10:15）
自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
【運動会ラフター】
＊今回の台風19号の被災チャリティーイベント
にさせて頂きます。
今回の参加費全額とこれ前の運営費の一部を
信頼できる所へ寄付致します。
●場所：
あおぞら銀行 ファイナンシャルオアシス 1階 オアシス・ルーム
自由が丘駅 徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-28-1
＊銀行は場所をお借りしているだけなので
お問い合わせは下記メールまでお願いします。
●料金：1000円
（年齢問わず親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•バスタオル2枚（上に寝転んだり掛けたりします）
•汗拭きタオル
•水かお白湯
•笑い文字ネームお持ちの方は、ぜひお持ち下さい。
ご参加回数のスタンプを押していきます。
忘れそうな方は預けていただければOK。
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
●ご予約•連絡先（代）イイダ、もしくはクラブメンバーまで。
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべくご予約下さい。
↓
先月9/12（木）の自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
「秋の味覚ラフター」
お越し頂きありがとうございました！
何と生後3週間の新生児さんも参加❣️
0歳児さん入れて12名で
美味しい秋で笑いましたよー。
お月見ラフターで月ライトも使用。
笑いの顔体操、笑いの体操もりもりっと。
最後は月の瞑想でショートヨガニードラ。
元気沢山頂きました❤️
今月も楽しみにお待ちしております。
https://www.facebook.com/events/1389456964526860/?active_tab=discussion
大岡山・・・・・・・・・・・・・・・
第43回 11/9（土）
10時00分〜11時30分（ドアオープン9:45）
大岡山 〈笑顔ラフターヨガ〉
【運動会】ラフター
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
東急目黒線・大井町線：大岡山駅より徒歩７〜8分
●料金：1,000円
（年齢問わず親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•汗拭きタオル
•水かお白湯
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
9/21（土）「小さい秋ラフター」
5人ラフター！！（内ベビー1人）
基本を中心に、
・身体ほぐしの椅子ヨガ笑い
・顔ほぐしの顔ヨガ笑い
・挨拶（ナマステ〜ハイタッチ～シェイクハンド～Wシェイク）
・洗濯機（洗う〜脱水〜干す）
・ヤッターヤッターのバリエーション
・ぶどう狩り（バス〜果樹園〜ふみふみワイン作り）
・ミックスジュース〜ぶどうジュース
・種から芽が出て〜木に
・ジョイリズム
・ありがとう瞑想
・リストラティブヨガでヨガニードラ。
などなど・・・
リストラティブヨガで、小学生さん爆睡〜
「寝られて良かった」
との事。
子ども達、疲れているなぁ・・・
またお待ちしております〜
＊またもや写真もらい忘れ冬のやつです。
・・・・・・・・・・・・・・
以降の決定スケジュールはコチラ
〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉
＊5人のリードでリレー形式で行います。
（ジュンコ/ユミコ/やっこ/ミッキー/クローバー）
10/24（木）10：30〜12：00
11/28（木）10：30〜12：00
＠自由が丘 あおぞら銀行 オアシスルーム
https://www.facebook.com/events/523613088399843/
〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉
＊1人のティーチャー（by ジュンコ）が
様々な「誰でもできるヨガ」を交えてご紹介。
椅子ヨガ/顔ヨガ/リストラティブヨガ/ヨガニードラ/アート
など贅沢〜に体験できます♡
11/9（土）10：00〜11：30
12/21（土）10：00〜11：30
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
https://www.facebook.com/events/985092531840395/
☆☆☆出張WS☆☆☆
1人でもチームでも。ご要望承ります！
☆☆☆ラフターヨガリーダー養成講座☆☆☆
笑いヨガが好きになっちゃった方は自ら笑う機会を作りませんか？
・ラフターヨガのリードをしてみたい。
・ラフターヨガクラブを作りたい。
・ラフターヨガをもっと深く知りたい。
・各種ヨガのクラスにラフターヨガを取り入れたい。
そんな方に、超おすすめです。
基本をみっちり体験！
キッズ・シニア・がん経験者の方向けのクラスなど
ご要望にあわせて組み込ます。
受講の翌日からリード出来ちゃう実践型の講座ですよ〜
お1人より講座開催！
（テキスト・認定証などあり）
2018年1月〜9月ラフターヨガリーダ養成講座の様子
https://ameblo.jp/yogart/entry-12388147172.html
9月
https://www.facebook.com/events/1863529823959146
2月～3月
https://www.facebook.com/events/211463129690195/
パカくんの素晴らしいブログ
https://ameblo.jp/yogart/entry-12351921501
●全てのご予約•連絡先（代）イイダ
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべく前日までにご予約下さい。
yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ
▶ご予約フォーム
https://www.facebook.com/egao.laughteryoga/
笑顔ラフターヨガ フェイスブックページ出来ました！
こちらに細かい最新情報を掲載中。
フェイスブックのご利用無い方でもご覧頂けます。