お知らせ遅くなりました〜
明日9/12（木）10：30〜
自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
今月は【秋の味覚】で笑います。
現在イケメン０歳児さん参加中！
ご家族でぜひぜひご一緒に❣️
自由が丘・・・・・・・・・・・・・・・
第41回 9/12（木）
10時30分〜12時（ドアオープン10:15）
自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
【秋の味覚】ラフター
●場所：
あおぞら銀行 ファイナンシャルオアシス 1階 オアシス・ルーム
自由が丘駅 徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-28-1
＊銀行は場所をお借りしているだけなので
お問い合わせは下記メールまでお願いします。
●料金：1000円
（年齢問わず親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•バスタオル2枚（上に寝転んだり掛けたりします）
•汗拭きタオル
•水かお白湯
•笑い文字ネームお持ちの方は、ぜひお持ち下さい。
ご参加回数のスタンプを押していきます。
忘れそうな方は預けていただければOK。
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
●ご予約•連絡先（代）イイダ、もしくはクラブメンバーまで。
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべくご予約下さい。
先月8/22の自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
「夏祭りラフター」
お越し頂きありがとうございました！
10か月さんから70代まで12名♡
常連さんで笑いました〜
まさかの○○投げ！！！
びっくりのお祭りもありました！
ご参加10回目、20回目の
表彰式笑いが何と3名さま！
ありがとう〜の瞑想やら
最後はしっと〜りヨガニードラで
0歳イケメンベビーも
ホーホーハハハ、大好きみたい♡
ご参加ありがとうございました。
歳を重ねるごとに
若々しくなる
笑顔ラフターヨガ♪
ぜひご一緒に！！！
https://www.facebook.com/events/739393096480208/?active_tab=discussion
大岡山・・・・・・・・・・・・・・・
第42回 9/21（土）
10時00分〜11時30分（ドアオープン9:45）
大岡山 〈笑顔ラフターヨガ〉
【ちいさい秋】ラフター
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
東急目黒線・大井町線：大岡山駅より徒歩７〜8分
●料金：1,000円
（年齢問わず親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•汗拭きタオル
•水かお白湯
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
こちらは少人数で
ゆるゆる笑っていま〜す！
リラクゼーションのヨガニードラは
リストラティブヨガでもできますよ〜
8/31（土）「夏の終りラフター」
4人ラフター！！
基本を中心に、
・身体ほぐしの椅子ヨガ笑い
・顔ほぐしの顔ヨガ笑い
・挨拶（ナマステ〜ハイタッチ～シェイクハンド～Wシェイク）
・洗濯機（洗う〜脱水〜干す）
・熱い砂／海で泳ぐ／サメが来た！／クラゲにさされた？
・ミックスジュース／トロピカルドリンク／ビアガーデン
・虫取り（カブトムシ・クワガタ・蚊）
・花火（小さな花火〜大きな花火〜2.5発〜水上スターマイン〜
ナイヤガラ〜シダレヤナギ〜♡〜☆）
・ストレス笑い〜笑いの扉〜プラスマイナス笑い
・ジブリッシュ（ペンギン会議）
・笑い瞑想
・リストラティブヨガでヨガニードラ。
などなど・・・
こちらも『ジョイリズム』ネタ入れて
盛り上がりました〜♡
「人生が楽しくなっちゃう」
またお待ちしております〜
＊またもや写真もらい忘れ冬のやつです。
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以降の決定スケジュールはコチラ
〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉
＊5人のリードでリレー形式で行います。
（ジュンコ/ユミコ/やっこ/ミッキー/クローバー）
9/12（木）10：30〜12：00
10/24（木）10：30〜12：00
＠自由が丘 あおぞら銀行 オアシスルーム
https://www.facebook.com/events/1389456964526860/
〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉
＊1人のティーチャー（by ジュンコ）が
様々な「誰でもできるヨガ」を交えてご紹介。
椅子ヨガ/顔ヨガ/リストラティブヨガ/ヨガニードラ/アート
など贅沢〜に体験できます♡
9/21（土）10：00〜11：30
10/12（土）10：00〜11：30
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
https://www.facebook.com/events/912748535758162/
☆☆☆出張WS☆☆☆
1人でもチームでも。ご要望承ります！
☆☆☆ラフターヨガリーダー養成講座☆☆☆
笑いヨガが好きになっちゃった方は自ら笑う機会を作りませんか？
・ラフターヨガのリードをしてみたい。
・ラフターヨガクラブを作りたい。
・ラフターヨガをもっと深く知りたい。
・各種ヨガのクラスにラフターヨガを取り入れたい。
そんな方に、超おすすめです。
基本をみっちり体験！
キッズ・シニア・がん経験者の方向けのクラスなど
ご要望にあわせて組み込ます。
受講の翌日からリード出来ちゃう実践型の講座ですよ〜
お1人より講座開催！
（テキスト・認定証などあり）
2018年1月〜9月ラフターヨガリーダ養成講座の様子
https://ameblo.jp/yogart/entry-12388147172.html
9月
https://www.facebook.com/events/1863529823959146
2月～3月
https://www.facebook.com/events/211463129690195/
パカくんの素晴らしいブログ
https://ameblo.jp/yogart/entry-12351921501
●全てのご予約•連絡先（代）イイダ
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべく前日までにご予約下さい。
yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ
▶ご予約フォーム
https://www.facebook.com/egao.laughteryoga/
笑顔ラフターヨガ フェイスブックページ出来ました！
こちらに細かい最新情報を掲載中。
フェイスブックのご利用無い方でもご覧頂けます。