うっかりしていたら・・・
自由が丘笑顔ラフター
今日でした（反省）
素敵な笑顔で
ハッピーホルモン
大放出！！
笑いで心身をうるおいで満たして
歳を重ねてカサカサしてきた
心身に潤いを〜！
プリプリの美形ベビーが
またもやご参加予定ですよ〜
ぜひぜひご一緒に❣️
自由が丘・・・・・・・・・・・・・・・
第38回 6/6（木）
10時30分〜12時（ドアオープン10:15）
自由が丘 「笑顔ラフターヨガ」
●場所：
あおぞら銀行 ファイナンシャルオアシス 1階 オアシス・ルーム
自由が丘駅 徒歩3分
東京都世田谷区奥沢5-28-1
＊銀行は場所をお借りしているだけなので
お問い合わせは下記メールまでお願いします。
●料金：1000円
（年齢問わずご同居親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•バスタオル2枚（上に寝転んだり掛けたりします）
•汗拭きタオル
•水かお白湯
•笑い文字ネームお持ちの方は、ぜひお持ち下さい。
ご参加回数のスタンプを押していきます。
忘れそうな方は預けていただければOK。
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
●ご予約•連絡先（代）イイダ、もしくはクラブメンバーまで。
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべくご予約下さい。
先月5/9
自由が丘〈笑顔ラフターヨガ〉
3周年イベント❣️
お越し頂きありがとうございました😊
0歳さんから80代まで
男女混在様々な年代の
メンバー、常連さん、はじめてさん〜
19名（写真には2名不在）で、
超賑やかに笑いました。
体調不良で未参加でしたが
次回のチラシだけピックアップに
お顔見せてくれた方も（泣）
お越し頂いたメンバー含む皆さんに感謝致します。
GWは皆さま悲喜こもごも
各社各様の10日間〜の自己紹介笑い
身体と顔をほぐしたあとは•••
基本のラフターいくつかとバリエーション
令和〜で笑って参拝笑い
大きく綺麗な虹のふもと笑い
こどもの日で柏餅〜鯉のぼり笑い
オーケストラ笑いでも鯉のぼり
大人気の幸せなら〇〇笑い
チューリップで乾杯笑い
ありがとう瞑想♪
椅子に座ってのヨガニードラは笑いの力を細胞ひとつひとつまで。
ありがとうカードワーク
てんこ盛り盛りでしたー。
そして•••
今回10回目ご参加
20回目ご参加
お2人の表彰式も！
継続での人生の変化を
ご実感頂いています❣️
まずは3回〜気づけば、2年目の方も❣️
そしてお気に入りのクラブや
日常中に活かして下さいね。
終了後のランチ交流会まで
ご参加頂いた皆さんお疲れさまでした！
いろんな話題が出て楽しかったし
とっても勉強になりました〜
https://www.facebook.com/events/327462501296204/?ti=icl
☆掲載写真は前半のみ。
大岡山・・・・・・・・・・・・・・・
第39回 6/15（土）
10時00分〜11時30分（ドアオープン9:45）
大岡山 「笑顔ラフターヨガ」
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
東急目黒線・大井町線：大岡山駅より徒歩７〜8分
●料金：1000円
（年齢問わずご同居親子 1組1,000円）
●持ち物：
•動きやすい服装
•汗拭きタオル
•水かお白湯
＊キッズからシニアまで年齢に関わらずどなたでもご参加頂けます。
＊身体のヨガポーズはとりませんが、軽いストレッチなどを行います。
女性の方は、スカートでは無く運動着に近い服装でお越しください。
＊椅子に座って行う事も可能です。シニアの方もお気軽にお越しください。
＊妊娠中・持病のある方はお医者さまの許諾を得てご参加下さい。
こちらは少人数で
ゆるゆる笑っていま〜す！
リラクゼーションのヨガニードラは
リストラティブヨガでもできますよ〜
5/11の「3周年ラフター」には
リピーターさんがほとんど
はじめてさんがお2人！
8人でゆるゆる〜っと
基本を中心に、
・身体ほぐしの椅子ヨガ笑い
・顔ほぐしの顔ヨガ笑い
・挨拶色んな国の方／皇族の方
（ナマステ〜ハイタッチ～シェイクハンド～Wシェイク～静電気）
・洗濯機で〜1メートル〜1cm笑い
・令和笑い（小さい輪・大きい輪・蓮の花）
・チキンダンス〜ヒザたたき笑い
・ミックスカクテル
・G.W笑い（お出かけ〜渋滞〜お弁当）
・トーンチャイムとありがとう瞑想。
・リストラティブヨガでヨガニードラ。
などなど・・・
こちらも『ジョイリズム』ネタ入れて
はじめての方もおおいに
盛り上がりました〜♡
「誘われてやってみたら楽しかった」
「楽しみにして来た」
「全身ゆるんだ」
などなど・・・
・・・・・・・・・・・・・・
以降の決定スケジュールはコチラ
〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉
＊5人のリードでリレー形式で行います。
（ジュンコ/ユミコ/やっこ/ミッキー/クローバー）
6/6（木）10：30〜12：00
7/25（木）10：30〜12：00
8/22（木）10：30〜12：00
＠自由が丘 あおぞら銀行 オアシスルーム
https://www.facebook.com/events/327462501296204/
〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉
＊1人のティーチャー（by ジュンコ）が
様々な「誰でもできるヨガ」を交えてご紹介。
椅子ヨガ/顔ヨガ/リストラティブヨガ/ヨガニードラ/アート
など贅沢〜に体験できます♡
6/15（土）10：00〜11：30
7/13（土）10：00〜11：30（予定）
＠大岡山 ヨガ＆アートスタジオ
https://www.facebook.com/events/2364586776925634/
☆☆☆出張WS☆☆☆
1人でもチームでも。ご要望承ります！
☆☆☆ラフターヨガリーダー養成講座☆☆☆
笑いヨガが好きになっちゃった方は自ら笑う機会を作りませんか？
・ラフターヨガのリードをしてみたい。
・ラフターヨガクラブを作りたい。
・ラフターヨガをもっと深く知りたい。
・各種ヨガのクラスにラフターヨガを取り入れたい。
そんな方に、超おすすめです。
基本をみっちり体験！
キッズ・シニア・がん経験者の方向けのクラスなど
ご要望にあわせて組み込ます。
受講の翌日からリード出来ちゃう実践型の講座ですよ〜
お1人より講座開催！
（テキスト・認定証などあり）
2018年1月〜9月ラフターヨガリーダ養成講座の様子
https://ameblo.jp/yogart/entry-12388147172.html
9月
https://www.facebook.com/events/1863529823959146
2月～3月
https://www.facebook.com/events/211463129690195/
パカくんの素晴らしいブログ
https://ameblo.jp/yogart/entry-12351921501
●全てのご予約•連絡先（代）イイダ
当日ご予約OKですが、初回の方はなるべく前日までにご予約下さい。
yogart.8@gmail.com
イイダジュンコ
▶ご予約フォーム
https://www.facebook.com/egao.laughteryoga/
笑顔ラフターヨガ フェイスブックページ出来ました！
こちらに細かい最新情報を掲載中。
フェイスブックのご利用無い方でもご覧頂けます。
